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老年人失眠的原因
补充说明：老年人失眠的原因
a******W 2015-07-10 17:08
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老年人失眠可能与脑部器质性疾病、精神障碍、环境因素、生活方式因素以及药物副作用等有关，需要针对具体病因进行治疗。建议尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.脑部器质性疾病
脑部器质性疾病包括如脑梗死、脑出血等，会导致大脑功能受损，进而影响睡眠中枢的功能，引起失眠。这些疾病的病理变化可能导致神经递质失衡和神经元活动异常。针对这类原因导致的失眠，可以考虑使用抗抑郁药进行治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，代表药物有舍曲林、氟西汀等。
2.精神障碍
精神障碍如抑郁症、焦虑症等会影响情绪调节和心理状态，从而干扰正常的睡眠模式。例如，抑郁症患者常伴随持续的悲伤、疲劳等症状，这些都可能扰乱睡眠周期。对于由精神障碍引起的失眠，可遵医嘱服用苯二氮卓类安眠药进行改善，比如片、阿普唑仑片等。
3.环境因素
环境因素包括噪音、光线、温度等，这些都会对睡眠产生直接的影响。当外界环境过于嘈杂或者光线过亮时，会影响到睡眠质量，导致失眠的发生。睡前适当调暗灯光有助于促进睡眠，减少失眠发生概率。
4.生活方式因素
生活方式因素主要包括饮食习惯不良、过度劳累等，这些因素会导致身体处于亚健康状态，进而影响到睡眠质量。例如，晚餐吃得过多过饱可能会导致消化不良，进而影响睡眠。睡前适当进食一些小米粥、牛奶等食物，有利于缓解不适感，提高睡眠质量。
5.药物副作用
某些药物如利血平、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等具有兴奋中枢神经系统的作用，长期使用可能导致失眠。此外，药物的代谢也可能干扰正常睡眠节律。若发现是药物引起的失眠，应咨询医生调整用药方案，必要时更换为非镇静催眠药物，如奥氮平、硫必利等。
建议定期进行睡眠监测、头颅MRI扫描以及血液生化检查，以评估睡眠质量和排除潜在的大脑结构异常。营造一个安静舒适的睡眠环境，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，也有助于改善老年人的睡眠质量。
2023-12-27 15:06
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医生回答(1)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
老年人失眠的原因？长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病，老年人失眠怎么治疗是老年人及其家属应该重视的问题。老年失眠症不同于中青年的失眠特点，在病因病机方面与精神思想因素关系不大，不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致，故其治疗如同于中青年之失眠，则效果多不满意。其实，老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的，治疗应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主。
老年人失眠的原因？中医学认为，人的发育成长和衰老是由肾气的盛衰所支配的，故老年人全身和大脑的构造形态和生理功能都会受到肾气衰退的影响，老年性失眠不过是其中的一种表现而已。由于“肾藏精生髓，通于脑”，肾精不足则致脑髓失养，生理功能紊乱而致失眠，故补肾填精应是治疗老年失眠症的基本治法。从西医解剖学来看，老年人多有脑动脉硬化存在，这也是本症的基础性病因。动脉硬化的病因固然和全身及大脑的衰老同样在于肾气衰退，但动脉硬化的后果却易致血瘀，而血瘀对脑的影响也不可忽视。总之，老年失眠症的致病之本在于肾虚，致病之标在于血瘀。故其治疗应补肾填精治本以养脑，活血化瘀治标以滋脑。现代药理试验证实，在中医补肾药中有不少药物具有调血脂、抗动脉硬化的作用，如制首乌、桑寄生、杜仲、枸杞子、菊花、决明子、黄精、玉竹、生熟地、山萸肉、灵芝、冬虫夏草、绞股蓝、黄芪、淫羊藿、葛根、鹿衔草、菟丝子等，应优先选用此类药物。在活血化瘀药中，也有一些药物兼有镇静催眠作用，如丹参、当归、川芎、地龙、元胡，当首选此类药物。在传统的镇静安神药中，合欢花、夜交藤、五味子、天麻、益智仁等，均有补肾益脑作用，应注重选用此类安神药。
失眠自然疗法折叠编辑本段
空气负离子对失眠作用机理 折叠
空气负离子又称负氧离子，是指获得1个或1个以上的电子带负电荷的氧气离子。负离子具有极佳的改善睡眠、抗氧化、防衰老、清除体内自由基等效果，在医学界享有“维他氧”“空气维生素”“长寿素”“ 空气维他命”等美称。
含有负氧离子的空气被人体呼吸后，进入人体循环，可调节人体植物性神经、改善心肺功能、加强呼吸深度、促进人体新陈代谢，有利人体健康。长期使用，可明显改善呼吸系统、循环系统等多项机能，使人精神焕发、精力充沛、记忆力增强、反应速度提高、耐疲劳度提高、稳定神经系统、改善睡眠;又因其带负电荷，呈弱碱性，可中和肌酸，消除疲劳。
主任医师，博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对空气离子疗法做出以下阐述：
临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变 化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
医学研究表明：只有小粒径负氧离子才能轻易透过人体血脑屏障，起到对人体健康的功效。目前国际上能够生成生态级小粒径负离子的，只有负氧离子生成机。负氧离子生成机采用国际领先的生态负离子发生技术：负离子芯片技术及纳子富勒烯负离子释放器技术，可在室内营造生态负氧离子疗养浴环境，对失眠、神经衰弱等疗效显著。负氧离子自然疗法是一种健康、安全的绿色疗法，从根本上治疗失眠，有效避免了药物治疗、长期服用安眠药等方式对人体健康带来的副作用危害。
可产生小粒径负氧离子的发生技术：
随着科技的发展，生态级的小粒径负离子生成技术已经问世。据新华社和光明日报报道，负离子转换器技术已经有效克服了传统负离子生成技术的瓶颈，能生成等同于大自然的小粒径、高活性负氧离子。该技术已通过国家知识产权局审批授权专利。同时，该公司还将负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术配合使用，能产生高纯度的小粒径的负氧离子，不含臭氧和其它衍生物。这两项专利技术的专利证号分别是：专利号ZL201010167796.1专利号ZL201020263299.7。
负氧离子治疗失眠、神经衰弱的临床报告 折叠
濮阳市人民医院应用负氧离子治疗神经衰弱112例，取得了非常满意的效果，有效率92.86%。 报告名称《负氧离子治疗神经衰弱112例观察》
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河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，痊愈17例，睡眠时间达8小时，无梦;显效114例，睡眠时间达6小时，有梦;减轻122例,睡眠较疗前增加，但不足6小时;无效25例，有效率91%。文献名称：《空气负离子的临床应用》
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临床实验结果表明：实验组患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中缀次数减少、睡眠质量进步、日间功用改善, 各指标均明显优于对照组。实验组和对照组有效率分别为90%和63%。空气负离子对失眠、自主神经功能紊乱有着非常优秀的疗效。同时也规避了药物的副作用，值得推广。文献名称《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》
濮阳市人民医院在报告《负氧离子治疗神经衰弱112例观察》中写道：应用负氧离子治疗神经衰弱112例，取得了非常满意的效果，有效率92.86%。
河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，痊愈17例，睡眠时间达8小时，无梦;显效114例，睡眠时间达6小时，有梦;减轻122例,睡眠较疗前增加，但不足6小时;无效25例，有效率91%。
现代疗养学之负离子保健原理 折叠
空气负离子的医疗保健原理主要是因为负离子具有抗氧化(还原性)防衰老的突出作用，而负离子的抗氧化性(还原性)是一种基本化学原理，化学反应就是电子层上电子的交换，失去电子叫氧化，得到电子叫还原，失去电子的分子(团)或原子显示正电性叫正离子，获得多余电子的分子(团)或原子显示负电性叫负离子。因此负离子带有负电位，即有多余的电子，可以补充给老化细胞或血球电子。从而实现抗氧化防衰老，消减自由基的作用。所应用的领域有负离子治疗仪、负离子空调、负离子电视、负离子吹风、疗养院等。详情可以查阅科普图书资料或网上查询以验证。负氧离子就是获得多余电子的氧离子。在生物体内，脂质的电子被抢夺，会氧化成老年斑;蛋白质的电子被抢夺，细胞功能将失常;基因的电子被抢夺，就会得癌症。在生物体内，这种抢夺电子的物质被称为“自由基”，从量子医学层次讲，电子被抢夺是万病之源。同样，铁生锈，石头风化，植物腐烂，都是氧化的结果。负氧离子带有负电位，即有多余的电子，电子补充给自由基后，自由基被还原即消除了自由基，而自身转变为氧分子O2。
2015-07-10 17:15
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
