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减肥后如何收紧皮肤
补充说明：减肥后如何收紧皮肤
a******W 2015-07-21 14:27
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精选回答(1)
减肥后收紧皮肤可以考虑采取紧致肌肤运动、激光疗法、射频溶脂、超声刀、肉毒素注射等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.紧致肌肤运动
通过特定的动作锻炼肌肉，如瑜伽、普拉提等，每天坚持一定时间。锻炼能够增加皮肤弹性纤维含量及胶原蛋白合成，从而起到紧致作用；此外还可促进血液循环，有助于代谢废物及多余水分。
2.激光疗法
选择合适的激光设备对受影响区域进行精准照射，通常需要多次治疗。激光能量被表皮层吸收后转化为热能，促进胶原蛋白重塑并刺激其再生；特定波长还具有减少脂肪细胞数量的效果。
3.射频溶脂
利用高频电场产生热量作用于脂肪组织，一般需分次完成。射频作用于脂肪层时会产生微小振动效果改善淋巴循环同时可促进脂肪溶解；另外由于温度升高局部血管收缩也有助于防止水肿发生。
4.超声刀
超声刀是一种非侵入性治疗方式，在专业人员操作下将高能量聚焦超声束精确地穿透至目标深度，每次治疗约30-60分钟。超声刀所产生的热能会刺激胶原蛋白收缩以及新生，进而提升与紧实皮肤；长期效果则取决于个体差异及术后护理。
5.肉毒素注射
由医生在皮肤表面标记出需要注射的位置，然后使用细针头注入适量肉毒素，整个过程大约需要20-30分钟。肉毒素通过阻断神经信号传导来放松肌肉，从而使过度活动的肌肉得到缓解；对于面部松弛有较好的改善作用。
在减肥过程中，保持均衡饮食和适度运动是关键。建议定期评估皮肤状态，如有必要可在专业人士指导下采取相应护肤措施。
2024-03-12 01:42
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医生回答(4)
有效方便的减肥方法重要的是养成好的生活习惯。养成了好习惯，你就可以既有效又方便地瘦下来。合理安排三餐：早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚餐要吃的清淡和容易消化。不要吃夜宵，吃夜宵很容易导致肥胖。饮食要遵循“三低一无”原则，即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃油炸食品，少吃零食，特别是在看电视、看电影的时候持零食，这样很容易吃过多。少喝饮料，多喝水。养成定时做运动的习惯。不一定要很剧烈的运动，可以选择一些比较轻松的运动，如慢跑、做操。每天坚持四十分钟左右。运动可以提高我们的身体消耗，燃烧脂肪。
2015-07-21 14:35
举报你好，你胖建议你首先不要担心的啊，也不要自卑，并不是所有人瘦就好看的啊，怎样减肥又快又有效，肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,怎样减肥又快又有效，不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.控制热量与脂肪。怎样减肥又快又有效建议低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。平时养成良好的饮食及作息习惯。怎样减肥又快又有效主要就是我说的这些的了，希望我说的怎样减肥又快又有效的方法对你有帮助
2015-07-21 14:35
举报减肥最好的最健康的办法就是做运动。但是做运动要掌握技巧。1、进餐后不能立刻就进行有氧运动，不然会对身体造成不良影响，但餐后也不应该一直坐着，可以起来站上半个小时左右，防止脂肪堆积在腰腹及腿部。在运动的时候要记得及时喝水，补充水分，不要以为水分消耗掉了就能瘦下来哦，补水在减肥中可是很重要的细节。2、在进行运动的时候，应集中注意力。如果锻炼到身体的某部分肌肉，那么全身的注意力和感觉也应该重点放在这个部位，锻炼效果会更好。比如，如果进行腿部运动时，结合动作，将注意力重点放在腹肌、臀肌和四头肌，能促进这几部分肌肉的发达和壮大，让你在走路的时候步伐坚定有力。
2015-07-21 14:35
举报一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。怎样减肥又快又有效可以试试针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。怎样减肥又快又有效建议管住嘴，迈开腿是最健康的减肥方法。你一定要好好减肥的啊，希望你可以好好看看我说的怎样减肥又快又有效，祝你有一个魔鬼身材
2015-07-21 14:35
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皮肤病是指有关皮肤的疾病，是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，反复发作，多比较轻，常不影响患者生命，很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病，最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。
多发人群：所有人群
典型症状： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
临床检查： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
