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经常晚上11点后睡觉对身体好吗?

发病时间:不清楚

经常晚上11点后睡觉对身体好吗?

补充说明:经常晚上11点后睡觉对身体好吗?

2015-08-18 23:03

发育 睡眠质量 雄性激素 睡眠状态 睡眠不足 精神萎靡 头晕乏力 睡眠 心脏

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精选回答(2)

孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

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经常晚上11点后睡觉对身体是否好,需要根据具体情况判断。如果晚上11点后睡觉时间较短,一般对身体是有好处的。如果晚上11点后睡觉时间较长,可能对身体不好。

1、对身体有好处

如果患者平时睡眠时间较长,而且晚上11点前已经处于睡眠状态,此时睡觉对身体是有一定好处的,可以缓解身体疲劳,有利于身体健康。而且晚上11点后睡觉可以促进体内的新陈代谢,有利于身体内毒素的排出,对身体有一定的好处。

2、对身体不好

如果患者平时睡眠时间较短,而且晚上11点后睡觉时间较长,可能会导致睡眠不足,容易影响到第二天的精神状态,可能会出现精神萎靡、头晕乏力等现象,对身体是不好的。

建议患者平时要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,而且睡觉时还要保持良好的姿势,可以采取侧卧位或者是仰卧位,避免心脏受到压迫。

2023-07-22 08:09

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张勇 副主任医师 湖北省宜昌市怡康医院

擅长:对大内科的常见疾病及消化内科消化性溃疡、急慢性胃炎、反流性食管炎、消化道出血、炎症性肠病、消化道肿瘤、肠道功能紊乱、腹泻等病有较深的认识及较好的治疗效果。

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你好。看了你上传的病情介绍,长痘痘是身体内分泌不调的反映,更确切的说应该是由于伴随身体发育或者情绪、睡眠质量、饮食等因素造成的体内激素分泌不稳定(以雄性激素为主导)所引起的皮脂代谢紊乱;单纯外擦控油抗痘的洗面奶效果不好,需要采取服药、外擦药物、消炎面膜等综合治疗,建议到医院皮肤科治疗。

2015-08-20 08:27

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系,倾向于家族发病。约有1/3~1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础,损害可发生于体表任何部位,切除仍是目前首选治疗方法。

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