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打呼噜怎么治偏方
补充说明：打呼噜怎么治偏方
a******W 2015-08-19 21:34
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打呼噜可以尝试采取生活方式调整、鼻腔通气器使用、侧卧睡眠训练、减肥、戒烟限酒等非手术治疗方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应考虑其他治疗方法或及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前禁酒、避免仰卧位睡眠、减少吸烟及肥胖人群减重等非药物干预方式。酒精和仰卧位睡眠会加重上气道肌肉松弛和黏膜水肿，导致呼吸暂停；而烟草中的尼古丁具有舒张支气管平滑肌的作用，从而缓解呼吸道阻塞。
2.鼻腔通气器使用
鼻腔通气器通过夜间佩戴来改善通气状况，通常由医师处方并指导使用。此设备设计用于开放上气道，减少打鼾及呼吸暂停发生率。其机制主要在于提供持续正压支持以对抗睡眠时发生的暂时性上气道塌陷。
3.侧卧睡眠训练
侧卧睡眠训练涉及记录打鼾者最常出现的睡眠姿势，并鼓励他们尝试改变为侧卧位。由于侧卧位能有效降低舌根后坠引起的气流阻力，因此可减轻打鼾现象。此外，长期坚持正确睡姿还有助于形成习惯性良好作息模式。
4.减肥
减肥可以通过控制饮食和增加运动量来实现，如低脂饮食和有氧运动。因为脂肪堆积会导致咽部组织松弛下垂，引起气道狭窄和打鼾。减肥有助于减少这种影响，提高气道通畅度。
5.戒烟限酒
戒烟限酒是指停止吸烟和限制饮酒的行为，需要个体意志力和外部支持相结合。烟草中的尼古丁和酒精都具有舒张支气管平滑肌的作用，从而缓解呼吸道阻塞；另外，烟草中的焦油和酒精还会刺激咽喉部位产生炎症反应，进一步加剧打鼾的发生概率。
除此之外，建议患者定期清理鼻腔内分泌物，保持呼吸道畅通。若经过上述处理后效果不佳或者伴有呼吸暂停等症状，则需及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
2024-02-15 22:11
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，打呼噜主要是因为睡眠时上气道扩张的活性降低，造成了上气道阻塞，从而不能进行正常的呼吸。使用不合理的偏方或偏方使用不当而延误病情使病情加重，或诱发严重并发症的现象时有发生。建议您一定要引起重视，患病后及时上正规医院做一个详细检查，对于疾病引起的打呼噜一定要早日进行彻底治疗，预祝早日康复。平时少吃甜食，在饮食中加入一些粗粮可以避免肥胖，保证身心放松，睡前不要吃太多东西喝太多水，平时多做运动，但睡觉前拒绝剧烈运动等
2015-08-19 21:43
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。 身体因素： 一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。 二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。 三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。 四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。 五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。 心理学角度 打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。 通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病： 睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸
丹蒌片
宽胸通阳，化痰散结，活血化瘀。用于痰瘀互结所致的胸痹心痛，症见胸闷胸痛，憋气，舌质紫暗，苔白腻；冠心病心绞痛见上述证候者
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
桉柠蒎肠溶胶囊
本品为黏液溶解性祛痰药。 适用于急、慢性鼻窦炎。 适用于急慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓肿、慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺结核和矽肺等呼吸道疾病。亦可用于支气管造影术后,促进造影剂的排出。
蒲参胶囊
活血祛瘀，滋阴化浊。用于高血脂症的血瘀证。症见头晕目眩、头部刺痛、胸部刺痛、胸闷憋气、心悸怔忡、肢体麻木；舌质紫暗或有瘀点，脉象细涩。
