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哺乳乳房下垂怎么办
补充说明：哺乳乳房下垂怎么办
a******W 2015-09-03 21:32
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精选回答(1)
哺乳乳房下垂可以通过穿戴胸罩支撑、功能性锻炼、乳房提升术、自体脂肪移植等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴胸罩支撑
选择合适的胸罩对胸部提供物理支撑，有助于提升并稳定乳房位置。通过外在压力维持乳房形态，减少因重力原因导致的下垂现象发生。
2.功能性锻炼
针对上肢及背部肌肉开展针对性训练，如哑铃飞鸟、俯身划船等，每周至少3次，每次持续20-30分钟。增强胸肌和背阔肌力量可间接提升乳房位置；长期坚持能改善乳腺组织松弛状态。
3.乳房提升术
手术通常采用局部麻醉，在医生指导下切除部分皮肤并重新定位乳腺组织，手术时间约60-90分钟。此方法通过切除多余皮肤来提升乳房位置和形状；适合于严重下垂或希望获得永久性效果者。
4.自体脂肪移植
从自身脂肪丰厚部位抽取脂肪经过处理后注入到乳房下方，手术时间依患者需要而定。自体脂肪移植能够增加乳房体积同时由于来源于自身组织不会引起排异反应；可改善因脂肪流失所致之软弱无力感。
除上述措施外，建议定期进行自我检查，以便早期发现异常情况。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于减轻乳房下垂的程度。
2024-03-17 06:33
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医生回答(4)
防止乳房下垂的锻炼方法;由脂肪与乳腺形成的柔软胸部,因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命.现在将胸部包围支持,紧缩胸部至脖子区域的肌肤,锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现. 抬胸法中强化胸肌是捷径 ;侧面支撑柔软胸部的是胸肌.其肌由胸下至胁下为止,使乳房向上抬升.此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位.因此必须以运动来使肌肉活力化与强化.由于动作简单,不妨利用空间时每天练习. 双手合掌,并使手掌相互用力合压.合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5妙钟后放松.重复10次左右. 紧握手腕互相强拉,使胸机紧张. 在面前互相紧握手腕,注意手肘开节必须朝外,且左右手肘要互牵引.在确定胸肌施力后进行,与1项同.但是若用力过猛导致疲劳,则易有反效果.手腕朝内,肩膀打开. 背肌伸直,端正资势.手掌握拳,手肘内侧朝身体贴近.手腕最好不离开身体,肩膀打开,胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松.且在挺胸的状态下反复进行10次.
2015-09-03 21:34
举报你好，乳房下垂改善办法，补充胶原蛋白对整个乳房实体有营养保健的作用。组织学研究表明，乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成。而结缔组织的主体就是胶原纤维组织。发育幼小的乳房补充活性胶原蛋白后，乳房则膨大隆起。老年松弛的乳房中脂肪比例大、胶原比例小、乳房则下垂、松懈。 胶原纤维有绷紧乳房的作用。胶原蛋白的健胸作用不仅仅局限于增大乳房的体积，更重要的作用是能上提下垂的乳房及绷紧松弛的乳房。
2015-09-03 21:34
举报哺乳乳房下垂怎么办建议你看看以下一些建议的
1、孕期多食富含蛋白质的食品，格外是水产品，以及水果、蔬菜等。 2、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。 3、平躺时解开胸罩，逐日多用温热水清洗、推拿乳房，以促进血液循环。4、提倡母乳喂养，切忌回奶。由于快速回奶，极易引起乳房松弛和下垂。 5、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替换过渡阶段。 6、逐日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房维持良好的外形。 7、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。
2015-09-03 21:34
举报你好，乳房的松弛下垂有碍女性体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康.有的人由于一侧或两侧的乳房下垂较重,导致行动不便,颈肩部不适,两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹,故一定要对此进行矫治. 由脂肪与乳腺形成的柔软胸部,因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命.现在将胸部包围支持,紧缩胸部至脖子区域的肌肤,锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现. 侧面支撑柔软胸部的是胸肌.其肌由胸下至胁下为止,使乳房向上抬升.此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位.因此必须以运动来使肌肉活力化与强化.由于动作简单,不妨利用空间时每天练习.
2015-09-03 21:33
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