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人体生物节律精确

发病时间：不清楚

人体生物节律精确

补充说明：人体生物节律精确

a******W 2015-10-13 09:06

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高建军副主任医师潍坊市妇幼保健院三甲

擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌，男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连

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人体生物节律精确影响睡眠障碍、情绪波动、疲劳迟钝、注意力不集中、头痛等症状。如果症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能由压力、焦虑等心理因素导致神经递质失衡，影响大脑皮层功能和下丘脑-垂体-肾上腺轴的正常活动。睡眠障碍涉及睡眠质量差、入睡困难等问题，在夜间发生。
2.情绪波动
由于体内激素水平变化，如雌激素、孕酮等，会导致神经系统敏感性增加，从而引起情绪波动。这种症状通常表现在月经周期的不同阶段，与女性生理周期的变化有关。
3.疲劳迟钝
生物钟紊乱可能导致内分泌失调，进而影响能量代谢，使人感到疲乏无力。疲劳感主要出现在白天，尤其是在午后或傍晚时分更为明显。
4.注意力不集中
生物钟紊乱会影响中枢神经系统的兴奋性和抑制过程，使大脑皮层的功能活动处于不稳定状态，容易出现注意力难以集中的情况。注意力不集中可能伴随有反应时间延长、工作记忆容量下降等症状，这些表现往往发生在特定的时间点。
5.头痛
生物节律异常可能会导致颅内血管收缩舒张功能障碍，引发头痛。这类头痛多为搏动性疼痛，集中在额头、眼眶或后枕部。
针对上述症状，建议进行相关检查包括血液生化检测、甲状腺功能测定以及睡眠研究。治疗措施可考虑药物治疗，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑、佐匹克隆等改善睡眠障碍，抗抑郁药舍曲林、氟西汀等调节情绪波动。患者平时应注意规律作息，避免过度劳累，保持均衡饮食，有助于缓解症状。

2024-03-02 05:10

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医生回答(1)

丁雷明主治医师三甲

擅长：全科

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人体生物周期也称人体生物节律，20世纪初，德国内科医生威尔赫母.弗里斯和奥地利心理学家赫尔曼.斯瓦波达通过长期的临床观察，发现了人的情绪和体力的周期变化，情绪的变化周期是28天，体力的周期变化是23天。　
经过大量的反复试验研究和统计资料分析，科学家们发现：人自出生日起，体力、情绪智力三种节律就开始按照正弦律变化。体力节律23天一周期，情绪节律28天一周期，智力节律33天一周期。人出生时三种节律都从临界点开始。　　
临界日又叫危险日，是研究人体生物节律中最关键的日子。虽然三种节律临界日只占总时间的20%，却发生60%的交通事故，70%的工伤和航空飞行事故。临界日前后的各一天被称为近临界日，死亡于临界日和近临界日的病例在80%以上。病人体力处于临界日的，手术后感染并发症的接近三分之二，而且这结果在各历史时期和各国家地区都惊人的相近。　　
当人体节律处在临界日时，人体能量释放和积累过程相互干扰，导致不稳定，此时节律似乎处于一种暂时性失调和不稳定状态，它们活动的方向出现了暂时性失常，变得紊乱而不规则。就和电灯被烧坏多数出在关灯或开灯的转换瞬间一样，临界日是至关重要也是最危险的。在临界日，人的机体自我感觉特别不好，机体协调能力降低，健康水平、思维记忆都受到一定影响，效率低，情绪波动大。安排好临界日的工作和生活是必要的。我们研究分析生理周期的目的，是为了控制合协调自身，积极地对待内外环境，发挥出潜力。在临界日，要加强心理调整，小心警惕，防止发生意外和工作差错，回避一些重要事件。即使回避不开，也要牢记“今天临界日”，提前有思想和精神准备，稳定身心，三思后行，或预先让同伴稍加提醒。　　
但并非临界日都不好。有英雄行为的人，占88%的英雄行为是发生在当事人的情绪节律临界日。英雄行为需要一个人不顾一切地去冒险，将自己的生命置于真正的危险之中。英雄行为实际上是非常规行为模式，冲动是最有效的激发。情绪节律影响着人的创造力和对事物的敏感和理解能力，影响着人的感情及心理方面的机能。它在某种程度上影响着受孕和胎儿的性别。情绪节律是人体三种节律中最重要的节律，它不仅对人的情绪产生很大影响，而且在高潮时能够缓和体力或智力节律低潮、临界对人产生的不利影响。情绪和体力同处临界日所发生的事故，比智力和体力同处临界日发生的事故要多。情绪节律最容易体会感觉到，属于敏感节律。人们通常自己判断自身的情绪状态，比判断体力和智力状态方便、深刻。一个人心情好坏很容易察觉，而体力智力不佳，一般情况下却不被注意。平时我们每个人常有这个感觉，一个时期情绪好，心情愉快，不论做什么事情都非常热情、有信心；一个时期心情不好，烦躁不安，表现出性情暴躁，不论是对工作、对同事、对家人都很不耐烦。处在低潮时还常常想到不愉快的事情，勾起灰色回忆。　　
智力节律不象情绪节律那样容易体察，，在实际中往往被忽视。这可能因为它不直接涉及人类健康、生命和财产安全。智力节律运行到临界日，比处在低潮期的影响要大得多。　　
人体生物节律是人体自身的一种生命规律，存在于每一个人。但由于人的身体素质、年龄大小、文化知识、修养及接受的教育不同，以及一些内外因素的影响，在每个人身上的表现也有差别，有的人表现明显，有的人可能不明显。一般来说，知识面广、修养高的人，可自觉不自觉地进行心理调整，所以其情绪节律的影响就显得轻。环境、条件、所接触的人等外部因素的影响和刺激也很重要。它们往往是行为的助燃剂。如果在临界日遇到外部因素的刺激，内因外因加起来，就很容易出事。外界刺激可加剧一个情绪处于临界点或低潮的人的情绪不稳，使暴躁的人更暴躁。反之，如果处于良好环境中，或者有良好的思想诱导，情绪处于临界日很可能会引发非凡举动，成就英雄。　　　　
尽管这一理论在生活中已被广泛运用，对这一理论的研究，仍然是初步的。各种现象和作用，只是停留在经验型的研究上，很难用现代科学进行检验，也很难在实验室里用试验手段进行验证。现有的测算方法还存在较大争议。即使算出自己的节律也不应完全依赖，该做什么还是做什么，只是要稍加留心。人是在不停的活动之中，或多或少会受到外界因素的刺激，而使节律的变化规律，在自己的运行轨道上减弱或加强。

2015-10-13 09:06