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内分泌失调吃什么调理呢
补充说明：内分泌失调吃什么调理呢
a******W 2015-10-22 18:55
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
内分泌失调可以通过食用黑芝麻、核桃、红枣、燕麦、菠菜等食物进行营养补充，但食物并不能直接治疗内分泌失调。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗建议。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能够补充机体所需的营养物质。其含有的维生素E具有抗氧化作用，有助于调节内分泌。适量摄入黑芝麻可改善皮肤光泽度，促进新陈代谢，对内分泌失调有一定的辅助调理效果。
2.核桃
核桃仁中含有丰富的磷脂及蛋白质，能为大脑提供能量并增强记忆力。此外，核桃还含有多种微量元素如钙、铁、锌等，可以补充人体日常所需。经常吃核桃有利于维持体内激素水平稳定，从而缓解内分泌紊乱引起的相关症状。
3.红枣
中医认为红枣味甘性温，入脾经，具有补中益气、养血安神的功效，对于气血不足所致的失眠多梦、头晕目眩等症状有一定调理作用。适当进食红枣可辅助改善因气血虚弱导致的面色萎黄、月经量少色淡等情况。
4.燕麦
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。另外，燕麦片中的β-葡聚糖是一种天然植物化合物，具有降低血脂的作用。长期食用燕麦片可以帮助控制体重，预防心血管疾病的发生，进而改善内分泌失调引起的肥胖等问题。
5.菠菜
菠菜是常见的绿叶蔬菜，其中含有大量的叶绿素以及多种维生素和矿物质。这些营养素能够被身体有效利用，支持正常的生理功能运行。适当的摄入菠菜可以补充身体所需要的营养元素，提高自身免疫力，辅助调节内分泌失调的情况发生。
针对内分泌失调，建议调整饮食结构，避免高糖高脂食物，保持规律作息，保证充足睡眠。同时，可进行适度运动如瑜伽、慢跑等，以助于改善内分泌状况。
2024-03-12 17:13
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医生回答(4)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
根据你的描述我考虑你是月经不调建议你服用慈航丸、少腹逐瘀丸调理。 指导意见：建议及时去正规医院妇科检查分泌物等，确定后再治疗，平时注意个人卫生，暂时不要同房等 人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。 指导意见： 建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.
2015-10-22 18:54
举报贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是脾气亏虚，不能统摄血液所导致的症状。 指导意见： 建议你可以服用一些补脾统血的中成药来调理，比如归脾丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。 祝你健康快乐！
2015-10-22 18:54
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
甲亢是一种内分泌疾病，关于它致病诱因目前还没有确定的说法，一般来说是由于精神压力，心理诱因，劳累或摄碘量过多等造成的，它的症状有很多种，有消瘦，多汗，怕热，心跳加速，吃得很多或厌食，甲状腺肿大，严重的还有突眼现象。 它的治疗，目前以为还是西医治疗比较快
2015-10-22 18:54
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月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
