发病时间：不清楚
人最长寿
补充说明：人最长寿
a******W 2015-10-31 22:56
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精选回答(1)
人最长寿可以考虑采用饮食疗法、运动疗法、精神压力减轻、社交互动促进、睡眠优化等非药物干预策略来维持健康。如果希望寿命延长并保持最佳健康状态，建议定期体检并咨询专业医生的意见。
1.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，摄入营养均衡且有利于健康的食物，如新鲜蔬果、粗粮及优质蛋白源。此方法有助于提供身体所需的各种养分并支持新陈代谢；对于提高寿命有益。
2.运动疗法
运动疗法包括规律性的体力活动，如散步、游泳或举重，旨在改善心血管功能和肌肉强度。通过增强心脏泵血能力、降低血压以及增加氧气消耗量来延长寿命；对预防多种慢性疾病也有积极作用。
3.精神压力减轻
减轻精神压力的方法包括冥想、深呼吸练习、定期放松休息以及心理咨询等非药物干预手段。减少心理负担可降低体内皮质醇水平，进而影响心血管系统和免疫系统的功能状态；从而提升整体健康水平。
4.社交互动促进
社交互动可通过参加兴趣小组、志愿者工作或与亲友保持联系来实现，旨在建立稳定的人际关系网络。良好的社会支持系统能够缓解孤独感，减轻生活压力，并为个体提供情感安慰；这些因素都与更长的预期寿命相关。
5.睡眠优化
优化睡眠质量包括维持固定的入睡时间、创建舒适的睡眠环境以及避免睡前使用电子产品。充足的高质量睡眠有助于恢复机体活力、增强记忆力并调节内分泌平衡；是促进生命延续的重要组成部分。
建议定期体检，特别是针对潜在的健康风险因素进行监测，例如高血压或高胆固醇。如有必要，医生可能会推荐生活方式干预或药物治疗以管理这些风险因素，帮助患者更好地维护健康并提高预期寿命。
2023-12-30 18:14
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医生回答(4)
读书也是长寿密码
读书多少曾是衡量一个人身份的重要指标。但现在，各种丰富多彩的娱乐节目，让太多的年轻人放下书本，坐到电视、电脑前。
中国新闻出版研究院调查发现，2012年中国人纸质图书阅读量仅为4.39本，远低于韩国11本、法国20本、日本40本。与此同时，电视扮演的角色越来越重要，“中国居民文化消费倾向问卷调查”显示，“看电视”以62.6%的支持率位居第一。
《生命时报》联合健康频道进行的调查也显示，尽管有81.4%的人认为看电视“久坐不动影响健康”，但还是有近1/4的人每天看电视时间在5小时以上。
华以前的人读书不仅是为了学习，这还是种娱乐放松的方式。但现在电视的乐趣明显大于读书，但电视看太多造成的危害也不少，如睡眠质量下降、青少年肥胖等问题也十分明显。
迟毓凯呼吁，要把看电视的时间分给阅读。德国研究发现，13~15岁是培养阅读习惯的关键时期，读书应从孩子抓起。
2015-10-31 22:56
举报写字 曾几何时，写一手漂亮字是令人无比钦羡的技能。但随着数码产品的普及和信息网络的发达，人们渐渐扔掉了手中的笔，“提笔忘字”的情况也屡屡发生。
一项调查显示，83%的人承认有“提笔忘字”的经历。同时，超过七成人表示在平时的工作和生活中手写机会不多。调查还发现，“提笔忘字”的危机具有弥散性，它既体现在成年人中间，也表现在青少年学生身上。实际上，写字少了不仅流失文化，更不利于健康。普林斯顿大学的研究发现，写字可强化学习过程，储存和内化接受信息，记忆更牢靠并提高学习效率，而打字会影响学习过程。
更为重要的是，写字还能在一定程度上全面提高健康状态。发表在《精神疾病治疗进展期刊》上的研究显示，写字的好处不仅会在短期内显现，而且也能让人获得长期回报，如改善情绪，提升幸福感，减轻压力等。
除了平时抓住写字的机会外，如果你习惯用右手写字，不妨试着换左手。偶尔改改自己的用手习惯，可以使大脑得到更多锻炼。
2015-10-31 22:56
举报人最长寿益寿好习惯 早睡 晚上9点、10点，曾是不少人的就寝时间， 如今，凌晨才睡却成了常态。
根据相关的研究也是可以发现，百分之八十的人都是晚睡习惯，只有百分之六十一的人在每晚的十一点之前可以睡觉的，一般人都是在十一点之后才会上床睡觉的。
熬夜已经成了一种社会常态，尤其是年轻人。人们晚睡主要是因为夜生活丰富，晚上娱乐项目多，久而久之，就成了一种“流行病”。
不过，熬夜对健康的危害巨大。抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。
“熬夜的直接危害就是让人白天容易疲劳、精神不振;皮肤受损，容易提前老化;还会影响内分泌，免疫力也会跟着下降;若长期熬夜，更会出现失眠、健忘、焦虑不安等精神症状。”
2015-10-31 22:56
举报人最长寿今天，我们活得比任何时代都长，许多人期望活过100岁。但许多人担心自己虽然长寿但失去了年轻活力并且饱受衰老和疾病的折磨。医药公司已经费了数百亿美元以发现对付老年性疾病的药物，但至今还是一种奢望。人最长寿《世界上最长寿的人》一书讨论的世界上五个最长寿人群居住地区的人，许多人轻松地活过了100岁，而且很少得病。人最长寿原因非常简单，他们都有一套天然地符合人类身心需求的生活方式和营养习惯。本书在欧美被誉为“健康长寿的守则”。
2015-10-31 22:56
举报向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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沙美特罗替卡松粉吸入剂（舒利迭）是由长效b2受体激动剂与糖皮质激素组成的复方吸入制剂。适用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗。
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