发病时间：不清楚
自从认识一个人为什么晚上老是睡不着
补充说明：自从认识一个人为什么晚上老是睡不着
2015-11-12 02:25
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精选回答(2)
自从认识一个人晚上老是睡不着，可能与生理因素有关，但也可能与病理因素有关，如神经衰弱、抑郁症等。
1、生理因素
患者可能因白天受到挫折或失败，导致精神紧张、焦虑，从而影响睡眠质量，出现晚上老是睡不着的现象。建议患者可适当调整心情，多听一些舒缓的音乐，有助于改善睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中、失眠等症状，从而影响睡眠质量，出现晚上老是睡不着的现象。建议患者可遵医嘱使用帕罗西汀、曲唑酮等药物进行治疗。同时，患者还可进行心理行为治疗，如放松疗法、认知行为治疗等，有助于改善症状。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，严重时可能会出现自残、自杀等行为。患者可能会因疾病出现睡眠障碍，表现为晚上老是睡不着的现象。建议患者可在医生指导下使用阿米替林、多塞平等药物进行治疗。同时，患者还可进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等，有助于改善症状。
除此之外，还可能与双相情感障碍、精神分裂症、焦虑症等因素有关，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
2023-07-22 07:47
举报您好，您这种情况是心理因素造成的。建议您睡着之前不要一直想着她，睡前试着让自己的大脑放空。可以用一些物理疗法帮助睡眠。睡前可以用温水泡脚，喝一杯温牛奶来帮助睡眠，保持生活作息规律如还未缓解可以去咨询下心理医生来获取帮助。
2018-10-20 18:05
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
