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45岁女性吃什么保健品
补充说明：45岁女性吃什么保健品
a******W 2015-11-14 02:35
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
45岁女性可以考虑服用维生素D、钙片、深海鱼油、辅酶Q10、Omega-3脂肪酸等保健品。但需要注意的是，这些保健品并不能替代均衡饮食和定期体检，并且在使用前最好咨询医生的建议。
1.维生素D
维生素D可以促进钙质吸收，对于预防骨质疏松症有益。中年女性随着年龄增长，身体对钙质的吸收能力会逐渐下降，适当补充维生素D能够增强骨骼健康。该物质还可以促进机体合成骨基质，从而增加骨密度，防止出现骨量减少的情况。
2.钙片
钙是构成骨骼的重要元素，钙片可以帮助预防中年后常见的骨质疏松。对于45岁的女性来说，随着卵巢功能衰退，雌激素水平下降，可能会导致骨质流失加速，此时补钙有助于减缓骨质丢失。此外，还可以促进牙齿和牙釉质的健康发育，使牙齿更坚固。
3.深海鱼油
深海鱼油富含不饱和脂肪酸EPA和DHA，具有调节血脂、降低胆固醇的作用。中年女性容易面临心血管疾病风险，摄入适量深海鱼油可辅助维护心脏健康。EPA和DHA还具有抗炎作用，能帮助减轻炎症反应，缓解关节疼痛等问题。
4.辅酶Q10
辅酶Q10是一种强效抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基损伤。随着年龄的增长，人体内辅酶Q10的含量会逐渐下降，因此补充该物质有利于维持身体健康。辅酶Q10还有助于提高免疫力，增强心肌收缩力，改善心绞痛症状。
5.Omega-3脂肪酸
Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以降低血压和血脂水平，预防心血管疾病的发生。对于45岁的女性来说，由于体内雌激素水平下降，患高血压的风险增加，适当补充Omega-3脂肪酸有助于控制血压。该物质还可用于治疗高甘油三酯血症，其机制主要是通过抑制肝脏合成甘油三酯，同时增加极低密度脂蛋白胆固醇的分解代谢来发挥作用。
建议在选择保健品时，应遵循医嘱并结合自身状况进行选用。同时注意均衡饮食，避免过度依赖单一保健品而忽视膳食营养的全面性。
2024-01-19 23:47
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万明 主治医师 三甲
提问
假体隆胸手术是在睡眠麻醉的情况下，通过腋下或乳晕切口将假体植入乳房中，假体根据个人乳房基础可选择容纳在乳腺下或者胸大肌下。在内窥镜的操作下，假体的放置是避开乳腺组织的，所以不会影响日后乳房的哺乳功能。休息二至三天后，日常活动普遍可在手术日的二至三天后恢复。手术后的第五至七天后便可如常上班工作。手术后首星期应避免高举手臂及提携重物。两星期内应避免进行蒸气浴及游泳。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。木瓜、鱼、肉以及鲜奶等含丰厚蛋白质的食物，都可以健胸。请到当地正规的有资质的美容院手术，收费会比较合理。
2015-11-14 02:34
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隆胸，是通过质量良好和大小适宜的乳房假体置入，可以增加乳房的体积，改善其形状和对称性，使胸部更加丰满，以创造青年女性的人体美。
手术时间：一般需要一个小时左右
注意事项： 1、及时决定隆胸术切口及成都假体隆胸植入的层次，切口可选择腋窝切口，乳房下皱襞切口，乳晕周围切口;假体可植入胸大肌后或乳腺后间隙。 2、认真了解为你实施隆胸术...
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