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健康安全的减肥产品
补充说明:健康安全的减肥产品
a******W 2015-12-07 14:55
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精选回答(1)
健康的减肥通常取决于合理的饮食控制和适度的身体活动。虽然燕麦、酸奶、鸡胸肉、西兰花和红薯都是营养丰富的食物,它们可能有助于支持减肥,但并不能直接用于治疗肥胖或其他相关疾病。在考虑采用这些食物作为减肥辅助手段时,应始终遵循均衡饮食和适量摄入的原则,并结合身体活动来实现最佳效果。
1.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。燕麦中的β-葡聚糖能减缓胃排空速度,延长食物在肠道中的停留时间,有助于控制食欲。
2.酸奶
酸奶富含蛋白质和钙质,可以促进新陈代谢,帮助消耗体内脂肪。酸奶中益生菌有助于维护肠道健康,改善消化吸收功能,提高身体对营养物质的利用效率。
3.鸡胸肉
鸡胸肉是低脂、高蛋白的食物,适合在减肥期间作为补充蛋白质的主要来源之一。鸡胸肉所含有的优质蛋白质可以帮助维持肌肉质量,在不增加体脂率的情况下提供持续的能量支持。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸,这些抗氧化剂有助于清除体内自由基,预防细胞损伤。西兰花中的膳食纤维可促进肠胃蠕动,改善消化系统功能,有利于排毒养颜。
5.红薯
红薯是一种低卡路里、高纤维的食物,适合作为减肥期间的主食替代品。红薯中的天然甜味来自于其天然碳水化合物含量,而非添加糖分,因此相对更健康。此外,红薯还含有钾元素,有助于平衡钠水平并支持心脏健康。
建议在选择减肥产品时,优先考虑天然食材或经过科学验证的安全瘦身方法,避免盲目依赖未经证实的产品可能带来的风险。同时,保持均衡饮食和适量运动相结合,才是实现健康减肥的关键。
2024-03-12 07:45
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医生回答(4)
你好!4.生物肽类及其激动剂或抑制剂此类药尚待进一步研究。
能量消耗类
1.中枢兴奋药麻黄碱、茶碱、咖啡因等能刺激脂肪氧化、增加能量消耗,也可减少食欲。
2.BRL26830A,BRL28410,BRL35135A和BRL37344使脂肪组织的功能和全身代谢活化,体重减少;不影响摄食量;不影响血糖值。所以这类化合物对包括肥胖型糖尿病在内的很多肥胖都是有希望的治疗药。ICI198157及其衍生物ICID7144是一个产热剂,不良反应很小。此类药尚在实验室中。
2015-12-07 14:54
举报你好!2.芬氟拉明、右芬氟拉明及其复方制剂。多项研究证实,此类药物可致心脏瓣膜损害、肺动脉高压和手指坏死等严重不良反应,于1997年,FDA决定禁止使用。
3.吲哚类及其衍生物,如吗吲哚及环咪唑吲哚,如1997年FDA批准的(sibutramine)具有此类作用。大量临床试验表明,此药能使脂肪代谢速度增加18倍,以产热的形式“燃烧”多余脂肪;同时减少饥饿感有效控制热量摄入。但该药可升高血压,有心血管疾病的肥胖患者应慎用。
2015-12-07 14:54
举报你好!减肥产品内用分类 编辑
占领减肥产品市场最大份额的减肥保健品、药品可谓琳琅满目,形式多样。从机理上,大体可分为以下几种类型。
减肥产品食欲抑制类
1.及其类似物,包括甲、苄甲、安非拉酮、右和苯丁胺等,可通过神经系统的兴奋作用,抑制觅食行为,减少食物摄入,减轻体重。此类药物对于单纯性肥胖症效果较好,但不良反应较多。
2015-12-07 14:54
举报你好!减肥产品功能效果
1)脂肪酶进入细胞燃烧脂肪,消耗人体热量达到健康减重目的。如加上每天15-20分钟的运动,将加快燃烧脂肪的速度,达到快速减肥健身效果。
2)均衡的胆固醇水平,因为不饱和脂肪酸被用于燃烧,因此,我们的胆固醇水平会平衡起来,增加高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白。
3)紧实肌肤。当不饱和脂肪酸燃烧脂肪后,人体脂肪减轻,但肌肤不会因此松弛,反而会变得更紧致。健康人员常用的一种减少脂肪,强化肌肉,美体的方法.
2015-12-07 14:54
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轻身消胖丸
益气、利湿,降脂、消胖,用于单纯性肥胖症。
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本品用于下列疾病的辅助治疗:1、心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。