发病时间：不清楚
强直性脊柱炎患者如何锻炼身体
补充说明：强直性脊柱炎患者如何锻炼身体
a******W 2015-12-09 15:11
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精选回答(4)
您好，强直性脊柱炎目前病因尚未完全明确，可能与家族遗传、感染等因素有关，主要表现为腰骶部休息痛，即晨起或久坐、久躺后起身活动时疼痛，适量活动后症状可减轻，同时伴有腰椎的活动受限，强直性脊柱炎虽然无法完全治愈，但早期通过积极的治疗，可最大程度避免脊柱畸形的情况，一般来说越早治疗，效果越好，目前治疗以免疫抑制剂和生物制剂治疗为主，建议到当地医院的风湿科就诊治疗。生活中避免强力负重，避免久坐久站，不抽烟，避免长时间在在寒冷、潮湿环境中工作，注意保暖，适当进行体育锻炼如打球、游泳等，如果病情复发，及早就医。
2018-11-08 07:57
举报你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。强直科学对症的诊疗是实现强直康复的关键，建议去风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗，通过治疗早期患者病症消失，祛炎治痛，解除关节疼痛、晨僵、肿胀等病症。中期达到阻断病情发展，疼痛、活动受限病症消失，同时全身性的免疫调，实现长期有效抗复发。
2018-11-01 16:53
举报你好，强直性脊柱炎护理时患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。强直直性脊柱炎虽然是一个顽固的慢性疾病，但并不是一个不治之症，只要坚持有效的治疗，治愈康复还是很有希望的，建议你到正规专业医院去检查，查找病因，规范用药，对症治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
2018-09-20 16:51
举报你好，采取针灸、按摩、熏蒸等骨科理疗方法，促进血液循环，改善关节活动度，然而对其发病的根源即无菌性炎症和免疫紊乱认识不到，必然导致病情反复。建议尽早到风湿免疫科或专业医院治疗，接受规范检查，对症治疗，可以阻断病情的发展。患者在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。
2018-09-02 10:01
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医生回答(4)
强直性脊柱炎患者可以通过功能锻炼、平衡训练和柔韧性训练等方法来锻炼身体。如果症状持续或加剧，应咨询专业医疗人员的指导。
1.功能锻炼
功能锻炼包括低强度有氧运动如步行、游泳及渐进式力量训练，起始阶段应在医师指导下逐步增加难度。此措施有助于提高关节灵活性和肌肉力量，改善血液循环，缓解僵硬感；对于AS患者而言至关重要。
2.平衡训练
平衡训练涉及使用各种器械进行稳定性和协调性练习，在物理治疗师监督下定期开展。平衡能力是维持良好姿势的基础，对防止因跌倒导致的风险尤为重要；针对AS患者提供针对性指导。
3.柔韧性训练
柔韧性训练主要包括瑜伽、普拉提等活动范围较大且注重放松的体适能项目，每周至少3次。这类活动能够增强关节可动度并减少肌肉紧张状态下的僵硬度；长期坚持有助于改善生活质量。
AS患者应避免剧烈运动如举重或度间歇训练，以免加重脊柱负担。建议定期评估运动效果及风险，并调整计划以符合个人状况。
2024-01-07 03:44
举报强直性脊柱炎患者可以通过散步、骑自行车、打太极拳、游泳、吊单杠等方式进行锻炼。
1、散步
散步可以促进机体血液循环，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以增强机体的抗病能力，有利于病情的控制。但患者要注意散步的时间不宜过长，以免引起不适症状。
2、骑自行车
骑自行车可以锻炼四肢的肌肉，还可以锻炼关节的灵活性，有利于维持机体的正常功能，对病情的恢复有一定的帮助。但患者要注意骑自行车时间不宜过长，以免引起不适症状。
3、打太极拳
打太极拳可以促进机体气血运行，有利于经络的疏通，还可以缓解肌肉紧张和痉挛的情况，有利于机体的恢复。但患者要注意打太极拳时不要过于剧烈，以免引起不适症状。
4、游泳
游泳可以锻炼身体的柔韧性和肌肉的力量，还可以促进机体的新陈代谢，有利于机体的恢复。但患者要注意游泳的时间不宜过长，以免引起不适症状。
5、吊单杠
吊单杠可以锻炼四肢的肌肉，还可以锻炼关节的灵活性，有利于维持机体的正常功能。但患者要注意吊单杠时不要过于剧烈，以免引起不适症状。
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-01-06 10:17
举报针对你的病情情况，建议选择正规专业医院进行综合性治疗，恢复关节活动，保护关节脊柱，同时强直性脊柱炎患者可以结合自身的情况，做一些俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。
2018-10-25 12:42
举报强直性脊柱炎患者可以通过功能锻炼、平衡训练和柔韧性训练等方法来锻炼身体。如果症状持续或加剧，应咨询专业医疗人员的指导。
1.功能锻炼
功能锻炼包括低强度有氧运动如步行、游泳及渐进式力量训练，起始阶段应在医师指导下逐步增加难度。此措施有助于提高关节灵活性和肌肉力量，改善血液循环，缓解僵硬感；对于AS患者而言至关重要。
2.平衡训练
平衡训练涉及使用各种器械进行稳定性和协调性练习，在物理治疗师监督下定期开展。平衡能力是维持良好姿势的基础，对防止因跌倒导致的风险尤为重要；针对AS患者提供针对性指导。
3.柔韧性训练
柔韧性训练主要包括瑜伽、普拉提等活动范围较大且注重放松的体适能项目，每周至少3次。这类活动能够增强关节可动度并减少肌肉紧张状态下的僵硬度；长期坚持有助于改善生活质量。
AS患者应避免剧烈运动如举重或度间歇训练，以免加重脊柱负担。建议定期评估运动效果及风险，并调整计划以符合个人状况。
2015-12-09 15:10
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强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
