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哮喘的最佳锻炼方法
补充说明：哮喘的最佳锻炼方法
a******W 2015-12-13 19:30
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精选回答(1)
哮喘患者可以尝试腹式呼吸训练、瑜伽、太极拳、游泳等运动方式进行锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹式呼吸训练
腹式呼吸训练通过指导患者使用腹部肌肉控制呼吸节奏，在特定时间段内进行深度呼气和吸气。此措施有助于提高肺活量、降低胸腔压力，并改善通气功能。腹式呼吸对哮喘患者有益，因为它能减少因运动引起的支气管收缩。
2.瑜伽
瑜伽是一种温和的身体活动，包括一系列伸展、平衡及冥想练习，通常在安静环境中进行。研究表明，定期参与可增强心肺功能并减轻哮喘症状。瑜伽有助于放松身心，促进血液循环，从而缓解哮喘患者的不适感。
3.太极拳
太极拳是一项传统中国功夫，强调缓慢平稳的动作与深长均匀的呼吸相结合。长期坚持可提升机体免疫力、调节内分泌状态，并具有一定的抗炎作用。该运动能够帮助哮喘患者稳定病情，但须注意避免过度劳累引起呼吸急促。
4.游泳
游泳作为一项全身性运动，可以提供低冲击力的有氧运动，且一般不会导致呼吸道受冷空气刺激。对于哮喘患者而言，水下呼吸时可能会诱发支气管痉挛，因此不建议此类人群选择此项运动。
除了上述推荐的运动方式外，哮喘患者还应保持室内空气清新，避免接触已知过敏原。饮食方面，宜选用富含维生素C和E的食物如柑橘类水果和坚果，以辅助抗氧化，减少炎症反应。
2024-02-06 15:11
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医生回答(1)
哮喘是一种对患者及其家庭和社会都有明显影响的慢性疾病。气道炎症几乎是所有类型哮喘的共同特征，也是临床症状和气道高反应性的基础。气道炎症存在于哮喘的所有时段。虽然哮喘目前尚不能根治，但以抑制炎症为主的规范治疗能够控制哮喘临床症状。
2015-12-13 19:29
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哮病是由于宿痰伏肺，遇诱因或感邪引触，以致痰阻气道，肺失肃降，痰气搏击所引起的发作性痰鸣气喘疾患。发作时喉中哮鸣有声，唿吸气促困难，甚至喘息不能平卧为主要表现。哮病是内科常见病证之一，在我国北方更为多见，一般认为本病发病率约占人口的2%左右。中医药对本病积累了丰富的治疗经验，方法多样，疗效显着，它不仅可以缓解发作时的症状，而且通过扶正治疗，达到祛除夙根，控制复发的目的。《内经》虽无哮病之名，但有“喘鸣”、“够贻”之类的记载，与本病的发作特点相似。根据本病的定义和临床表现，本病相当于西医学的支气管哮喘，西医学的喘息性支气管炎、或其他急性肺部过敏性疾患所致的哮喘均可参考本病辨证论治。
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散风清热，宣肺止咳，祛痰定喘。用于外感风邪，痰热阻肺，咳嗽痰盛，气促哮喘，不能躺卧，喉中作痒，胸膈满闷，老年痰喘。
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沙美特罗替卡松粉吸入剂（舒利迭）是由长效b2受体激动剂与糖皮质激素组成的复方吸入制剂。适用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗。
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