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男性性功能锻炼方法
补充说明：男性性功能锻炼方法
a******W 2016-02-13 00:14
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性性功能锻炼可以采取行为疗法、盆底肌锻炼、心理疏导、药物治疗等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定其他潜在原因并获得适当治疗。
1.行为疗法
通过心理咨询、性教育等方式帮助患者建立正确的性观念，减少焦虑和压力。此方法有助于纠正错误认知及应对技巧不足等问题，从而改善性功能障碍。
2.盆底肌锻炼
建议患者收缩肛门和阴道肌肉，每次持续数秒钟，每日多次练习。增强盆底肌群力量可提高性敏感度和控制能力，对改善勃起功能有益。
3.心理疏导
由专业医生或心理学家引导患者面对并解决内心困扰，通常需要定期会面。针对可能存在的心理因素如紧张、内疚等提供支持和指导，有利于缓解压力，促进健康性生活。
4.药物治疗
常用药物包括西地那非、他达拉非等，按说明书指示使用。这些药物能够增加血流至阴茎，辅助解决勃起困难的问题。
需要注意的是，在开始任何新的锻炼计划之前，应先咨询医生以确保安全。此外，均衡饮食和充足睡眠也是维持良好性功能的重要因素。
2024-03-09 01:11
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闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
性生活在三分钟左右就是正常的，不用刻意去延长性生活时间。第一次性生活后龟头敏感度会降低，第二次性生活时间自然就会长一些。可以戴避孕套做爱，避孕套可以起到降低敏感度的作用，沟通和配合才能达到和谐的性生活，不用刻意追求性生活时间长。
2016-02-13 00:12
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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男性性功能康复治疗仪主要用于非器质性男性性功能障碍的康复与治疗。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
