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股骨颈骨折术后70天怎么康复锻炼
补充说明：股骨颈骨折术后70天怎么康复锻炼
2016-02-14 10:34
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股骨颈骨折术后70天，可以通过适当活动、肌肉锻炼、关节锻炼、直腿抬高训练、步态训练等方式进行康复锻炼。
1、适当活动
股骨颈骨折术后，患者需要保持卧床休息一段时间，在此期间可以适当进行活动，比如可以适当进行床上活动，也可以适当下床活动，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也可以促进骨折的愈合。但是患者要避免做比较剧烈的运动，也要避免过度劳累，以免影响骨折的愈合。
2、肌肉锻炼
患者可以通过肌肉锻炼的方式进行改善，比如练习直腿抬高训练、踝泵运动等，从而促进局部的血液循环，也可以增强肌肉的力量，对身体有一定的好处。
3、关节锻炼
股骨颈骨折术后，患者也可以适当进行关节锻炼，比如可以适当进行膝关节活动，或者进行髋关节活动，能够防止出现关节僵硬的情况，而且还可以促进血液循环，有利于骨折的愈合。
4、直腿抬高训练
患者可以平躺，将患侧的腿部伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢放下，可以适当进行练习，一般可以练习20次左右。
5、步态训练
股骨颈骨折术后，患者也可以适当进行步态训练，比如可以采用划圈步态训练、平衡步态训练等方式进行改善，能够促进下肢的血液循环，也可以增强心肺功能，对身体有一定的好处。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨折部位的愈合。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-08-16 23:04
举报您好，根据您对病情描述，现考虑股骨颈骨折术后恢复期，具体建议如下：1，首先患者拍片显示内固定较好，骨折线模糊，说明现已有骨痂形成。
2，患者现需助力站立，但现在考虑时间较早，骨痂刚刚形成，建议患者迟些下床活动，防止骨折处再次出现破裂。
3，就现在情况来看，可以恢复到自主站立，后期功能锻炼要靠自己。
2018-09-18 12:26
举报俗话说，伤筋动骨100天。您现在的情况为术后75天，复查骨折线迷糊，固定牢固。说明手手术很成功，术后恢复不错。但是骨细胞的愈合需要一定周期。自助站立还需要1-3个月，希望您循序渐进。
2016-02-14 10:38
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