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晚上睡不着，但是我强制自己睡，一晚上就
补充说明：晚上睡不着，但是我强制自己睡，一晚上就
2016-02-20 10:51
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精选回答(7)
晚上睡不着，但是我强制自己睡，一晚上就可能是不良的睡眠习惯、焦虑症、抑郁症等原因导致的，需要根据不同的原因进行不同的处理。
1、不良的睡眠习惯
如果患者经常熬夜，可能会导致生物钟紊乱，从而出现上述情况。建议患者调整作息，避免熬夜。
2、焦虑症
焦虑症患者可能会出现紧张、恐惧等情绪，也可能会导致上述情况。患者可以在医生的指导下使用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症患者可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是神经衰弱、双向情感障碍等原因导致的，建议患者及时就医治疗。
2023-07-22 08:06
举报这种情况建议你一个是养成好的生活习惯，还有一个就是建议你可以使用一些促进睡眠的药物比如说刺五加。
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你好，根据你提供的问题改得晚上睡不着觉，但是强制自己睡觉的话，这个时候导致你自己出现无法入睡，建议你在晚上的时候可以听一些舒缓的音乐，这样可以帮助你放松心情的。而且你也可以在晚上睡觉之前口服一杯热牛奶或者是安神汤，它具有镇静安神的功效，也可以帮助你促进睡眠的。
2018-12-14 13:15
举报你好，根据你所说的情况，首先的话就是说睡不着，不要去强迫自己睡觉，然后的话你可以去做一些事情，分散一下自己的注意力，或者是说去做一些能够催眠自己的事情，做一些比较无聊的事情，这样的话会加快你的一个入睡的状态。另外的话就是说尽量的放松自己，希望我的回答对你有所帮助。
2018-10-19 21:41
举报你好，失眠其实是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD
2017-07-28 17:06
举报你好，你这种情况的话属于失眠的表现的，你呢可以吃些安神的中药配合针灸去治疗。
2016-02-20 10:51
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
