发病时间：不清楚
什么方法治疗打呼噜
补充说明：什么方法治疗打呼噜
a******W 2016-04-20 16:10
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打呼噜可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、减肥、舌下吸气装置佩戴、打鼾手术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及晚餐后适当运动等行为。因为酒精和烟草会放松咽部肌肉，导致上气道塌陷；而饭后运动则可促进消化，防止因胃酸反流引起的喉部刺激性咳嗽及打鼾现象发生。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器通过夜间持续压迫软腭组织来改善通气状况。由于打鼾多数情况下是由于睡眠时呼吸暂停造成的，而呼吸暂停主要是由于上气道阻塞所致。使用鼻腔扩张器能够有效地缓解上述症状，从而减轻打鼾的程度。
3.减肥
减肥通常需要控制饮食并增加体力活动。肥胖者颈部脂肪堆积增多，使咽部气道变窄，当睡眠时咽部软组织松弛、坠入气道导致气流不畅引起打鼾。减重有助于缩小咽部气道，从而降低打鼾的发生率。
4.舌下吸气装置佩戴
舌下吸气装置是一种小型医疗器械，通过固定于舌头下方的硅胶条带产生负压吸引作用，促使上气道开放。该设备适合于那些存在轻微至中度阻塞性睡眠呼吸暂停但不愿意接受传统CPAP治疗的患者群体。它能有效提高低氧血症发作频率，同时显著降低夜间觉醒次数。
5.打鼾手术
打鼾手术主要包括悬雍垂腭咽成形术、激光辅助悬雍垂切除术等，具体操作方式需遵医嘱执行。此类手术旨在纠正上气道结构异常，减少气流阻力，从而改善打鼾症状。对于由解剖因素引起的严重打鼾或伴有呼吸暂停者效果更为明显。
建议定期进行多导睡眠监测以评估治疗效果，并根据医生指导调整治疗方案。此外，保持规律作息和适量运动也有助于改善睡眠质量，减少打鼾的发生。
2024-03-04 11:28
举报相关问题
医生回答(4)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.打鼾比较危险.有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常.建议就医以达到彻底治疗。打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽,口咽和软腭及舌根三处发生狭窄,阻塞,再加上睡眠时咽部软组织松弛,舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道.目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少,乙酰唑胺,甲状腺素片促进新陈代谢,具有一定功效,服药期间可以一定程度缓解,但不能治愈.
2016-04-20 16:09
举报李娟 主治医师 三甲
提问
你好，治疗打呼噜的偏方可以用5-10粒的花椒用开水泡一杯，然后在睡觉前喝下，喝的时候只要喝水就行，花椒不要吃。连着服用五天的时候可以治疗打呼噜的情况。另外还有一种漱口水治疗打呼噜的偏方。漱口水中含有一种特殊的树脂油，能比较有效的控制打呼噜的情况。具体的使用方法是，在睡觉前用3-4滴的漱口水用水稀释后直接漱口就可以了。这样的偏方能有效的控制打呼噜的症状。除了使用偏方治疗外，患者还要积极的控制好自身的体重，不要吃油腻和辛辣刺激的食物。适当的进行体育锻炼，睡觉前不要做刺激的事情，睡觉的枕头不要太高，不要采用仰卧的方法睡觉。
2016-04-20 16:09
举报董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，打鼾最好的治疗方法主要就是以下一些的，
1、贴鼻条，如果你打鼾，但并没有所列出的鼻窦问题或者咳嗽症状，你可以佩戴一个非处方贴鼻条这些带有黏性的贴条会拉开鼻腔通道，让它们不再那么狭窄，让你感受更好的空气流动。
2、 额外的枕头，尝试再使用一个枕头支撑你的头部来帮助你停止打鼾。这会让你的气管更通畅，进而阻止喉咙的后部萎陷，导致打鼾。例如，你还可以在床头部下面的床脚位置垫放几块砖，来让头部提升。
3、加湿器，如果你是因为感冒或者鼻塞而打鼾，打开鼻腔的方法之一就是晚间在卧室中放台加湿器。这会让你的鼻窦排空，令鼻粘膜收缩，增加鼻腔内的空气流动，缓解打鼾症状。夜晚，在胸部涂抹一些维克斯达姆膏会帮助你打开鼻腔的通路，缓解打鼾症状。
4、网球，如果你在平躺睡觉时打鼾更严重，把一个网球放在旧T恤上面减下来的口袋中，然后把它缝在贴身睡衣的上衣背部中间的位置。这种不舒适会迫使你翻身，让你侧身而睡，同时不会让你醒来。
2016-04-20 16:09
举报闵海敏 主治医师 三甲
提问
你好,什么方法治疗打呼噜建议你要选择适合你自己的方法的，打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可导致打鼾者白天嗜睡,疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压,冠心病,脑血管意外等心血管疾病的发生有关.在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.
2016-04-20 16:09
举报向医生提问
睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
