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男人如何增强性功能
补充说明：男人如何增强性功能
a******W 2016-05-10 15:38
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性若想增强性功能可以考虑生活方式调整、中药调理、运动疗法、性技巧训练、药物治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒及心理压力减轻等非医疗行为干预。健康的生活方式有助于提高整体身体素质，改善血管功能和内分泌状态，从而对男性性功能产生积极影响。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具处方，通常涉及补肾益气类草药如人参、淫羊藿等；服用周期因人而异。传统中医药认为男性生殖系统功能衰退多由肾虚所致，上述草药可辅助调节阴阳平衡、促进精血生成，进而提升性能力。
3.运动疗法
运动疗法涉及一系列有氧运动和针对盆底肌群强化练习，建议每周至少进行3次。科学证明规律锻炼能够提高心肺耐力、增加血液循环并增强肌肉力量，这些都有助于改善勃起功能障碍等问题。
4.性技巧训练
性技巧训练包括沟通技巧、情感连接以及实际操作演练等方面内容，需夫妻双方共同参与。良好的沟通能减少紧张情绪，增进亲密感；正确使用各种性技巧也有助于提高性满意度和持久度。
5.药物治疗
药物治疗可能包括口服PDE5抑制剂如伟哥（西地那非）或其他医师开具的处方药品。PDE5抑制剂通过增加血液流入阴茎来帮助改善勃起功能，是治疗勃起功能障碍的一线选择。
需要注意的是，在采取任何治疗方法之前，应先排除潜在的病理因素，以免延误病情。同时，为了维护性健康，建议定期进行体检，特别是对于存在相关风险因素的人群。
2024-03-04 12:38
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男性若想增强性功能可以考虑生活方式调整、中药调理、运动疗法、性技巧训练、药物治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒及心理压力减轻等非医疗行为干预。健康的生活方式有助于提高整体身体素质，改善血管功能和内分泌状态，从而对男性性功能产生积极影响。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具处方，通常涉及补肾益气类草药如人参、淫羊藿等；服用周期因人而异。传统中医药认为男性生殖系统功能衰退多由肾虚所致，上述草药可辅助调节阴阳平衡、促进精血生成，进而提升性能力。
3.运动疗法
运动疗法涉及一系列有氧运动和针对盆底肌群强化练习，建议每周至少进行3次。科学证明规律锻炼能够提高心肺耐力、增加血液循环并增强肌肉力量，这些都有助于改善勃起功能障碍等问题。
4.性技巧训练
性技巧训练包括沟通技巧、情感连接以及实际操作演练等方面内容，需夫妻双方共同参与。良好的沟通能减少紧张情绪，增进亲密感；正确使用各种性技巧也有助于提高性满意度和持久度。
5.药物治疗
药物治疗可能包括口服PDE5抑制剂如伟哥（西地那非）或其他医师开具的处方药品。PDE5抑制剂通过增加血液流入阴茎来帮助改善勃起功能，是治疗勃起功能障碍的一线选择。
需要注意的是，在采取任何治疗方法之前，应先排除潜在的病理因素，以免延误病情。同时，为了维护性健康，建议定期进行体检，特别是对于存在相关风险因素的人群。
2016-05-10 15:37
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
