发病时间：不清楚
有哪些快速长高的方法
补充说明：有哪些快速长高的方法
a******W 2016-06-16 16:53
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医生回答(2)
长高没有快速的办法，但是贵在坚持，首先一条，必须休息好和多运动。
跳绳是好的，可以在晚上睡前跳十五分钟就够了，然后必须吃蛋白质含量高的食物，并且注意补钙，多吃蔬菜，注意营养均衡，否则再怎样，都是不会长高的，还有一点就是注意休息，晚上10点后一定要休息。
2016-06-16 16:50
举报身高跟遗传、饮食营养、体育锻炼等有关。初中骨骺闭合的可能性不大，可以去医院做x线片看骨骺有无闭合，只有没有闭合，还是可以长高的。另外加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，增加体育锻炼，多做拉伸动作，有利于增高。
2016-06-16 16:50
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