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喝茶能减肥吗
补充说明：喝茶能减肥吗
a******W 2016-07-01 23:36
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精选回答(1)
适量饮茶对促进代谢、控制食欲可能有一定的辅助减脂效果。
茶中的咖啡因能够提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧；儿茶素具有抗氧化作用，有助于减少体内自由基损伤。但单纯依靠饮茶并不能达到显著的减肥目的，还需配合合理的饮食和运动计划。
对于体质敏感或存在消化道疾病的人群而言，过量摄入可能导致失眠、心悸等不良反应。
在考虑利用茶叶辅助减脂时，应确保选择未经加工或添加糖分较低的品种，并注意不过度依赖于其功效而忽视均衡饮食与适度运动的重要性。
2024-01-26 11:43
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医生回答(1)
喝花茶能减肥。可以选用以下一些种类：1.康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。 2.金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
2016-07-01 23:35
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