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我练完瑜伽以后再跳操这样会不会让身体变形
补充说明：我练完瑜伽以后再跳操这样会不会让身体变形
a*******C 2016-07-09 13:29
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精选回答(4)
你好，你所描述的这种情况，如果身体状况允许的话是可以继续进行运动的，但要量力而行，不要造成肌肉的拉伤。
2016-07-09 13:30
举报你好，很高兴为你解答，剧烈运动不利于健康，应该选择适当活动，如慢走，骑自行车等，祝您健康。
2016-07-09 13:30
举报你好，最好的办法是你先热热身，比如跑步机泡跑上半个小时，身体热了，柔韧性也很好，在练瑜伽。完了以后身体放松放松就可以了。
2016-07-09 13:29
举报你好，对于练完瑜伽后，是可以进行剧烈性运动的，是没有任何危害的，可以放心的。剧烈运动后需要调整心态的。
2016-07-09 13:29
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
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就诊科室：外科
