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打呼噜怎样治疗
补充说明：打呼噜怎样治疗
a******W 2016-08-05 23:50
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精选回答(1)
打呼噜可以尝试生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾专用枕头使用、减肥等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入以及睡前避免剧烈运动。因为烟草和酒精会放松上气道肌肉，导致其更容易塌陷；剧烈运动会增加呼吸道分泌物，从而加重呼吸困难。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过填充材料撑开鼻腔来改善通气，通常在夜间睡眠时佩戴。此方法有助于缓解因慢性鼻炎引起的打呼噜现象，因为慢性鼻炎会导致鼻黏膜充血肿胀，进而引起鼻塞，而鼻腔扩张器能够有效扩大鼻腔空间，减轻鼻塞症状。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器是定制化的医疗器械，需要在晚上睡觉时佩戴，通过改变下颌位置来改善气流流通。打呼噜往往与舌根后坠有关，口腔矫正器通过稳定下颌骨的位置，减少舌根对气道的压迫，从而减少打呼噜的发生。
4.打鼾专用枕头使用
打鼾专用枕头采用特殊的材质和设计，如记忆棉或波浪形，旨在提高头颈部支撑力，优化睡眠姿势。特定枕头可提升头部高度，降低舌头和软腭后垂的风险，从而减少打鼾。选择合适的枕头有助于改善气道通畅性，减少打鼾发生。
5.减肥
减肥可以通过饮食控制和增加体育锻炼实现目标体重。超重或肥胖个体脂肪堆积可能影响气道畅通度，导致打呼噜。减肥可减少颈部多余脂肪积聚，改善气道条件，从而减少打呼噜。
建议患者定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠障碍。同时应避免长时间仰卧位入睡，侧卧位睡眠有利于减少打呼噜的发生。
2024-03-13 08:07
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医生回答(4)
简易诊断方法和标准
用于基层缺乏专门诊断仪器的单位,主要根据病史,体检,SaO2 监测等,其诊断标准如下： (1) 至少具有2 项主要危险因素;尤其是表现为肥胖,颈粗短,或有小颌或下颌后缩,咽腔狭窄或有扁桃体Ⅱ度肥大,悬雍垂肥大,或(甲状腺功能减退症,以下简称甲减) ,肢端肥大症,或神经系统明显异常.
(2) 中重度打鼾,夜间呼吸不规律,或有屏气,憋醒(观察时间应不少于15 min) .(3) 夜间睡眠节律紊乱,特别是频繁觉醒.(4) 白天嗜睡( ESS 评分> 9 分) .(5) SaO2 监测趋势图
可见典型变化,氧减饱和指数> 10 次/ h.符合以上5 条者即可做出初步诊断,有条件的单位可进一步进行PSG监测.
2016-08-05 23:48
举报临床特点
夜间睡眠过程中打鼾且鼾声不规律,呼吸及睡眠节律紊乱,反复出现呼吸暂停及觉醒,或患者自觉憋气,夜尿增多,晨起头痛,白天嗜睡明显,记忆力下降;并可能合并高血压,冠心病,肺心病,卒中等心脑肺血管病变,并可有进行性体重增加,严重者可出现心理,智能,行为异常.
2016-08-05 23:48
举报2. 年龄：成年后随年龄增长患病率增加;女性绝经期后患病者增多,70 岁以后患病率趋于稳定.
3. 性别：男性患病者明显多于女性.
4. 上气道解剖异常：包括鼻腔阻塞(鼻中隔偏曲,鼻甲肥大,鼻息肉,鼻部肿瘤等) ,Ⅱ°以上扁桃体肥大,软腭松弛,悬雍垂过长过粗,咽腔狭窄,咽部肿瘤,咽腔黏膜肥厚,舌体肥大,舌根后坠,下颌后缩,颞颌关节功能障碍及小颌畸形等.
2016-08-05 23:48
举报成人睡眠呼吸暂停综合征包括阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS) ,中枢性睡眠呼吸暂停综合征,睡眠低通气综合征等.临床上以OSAHS 最为常见.
主要危险因素
1. 肥胖：体重超过标准体重的20 %或以上,体重指数(body mass index ,BMI) ≥25 kg/ m2 .
2016-08-05 23:48
举报向医生提问
睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
异丙托溴铵气雾剂
本品适用于预防和治疗与慢性阻塞性气道疾病相关的呼吸困难；慢性阻塞性支气管炎伴或不伴有肺气肿；轻到中度支气管哮喘。
氯雷他定片
用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞（鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一，最常见的原因包括鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎等。理论上来说，鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。）以及眼部痒及烧灼感。口服药物后，鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
布地奈德鼻喷雾剂
季节性和常年性的过敏性鼻炎,血管运动性鼻炎；预防鼻息肉切除后鼻息肉的再生,对症治疗鼻息肉。
巴氯芬片
本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
