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黑米黄豆芝麻可以一起吃吗?
补充说明：黑米黄豆芝麻可以一起吃吗?
2016-10-18 17:31
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精选回答(9)
黑米黄豆芝麻可以一起吃，因为二者所含的成分并不存在配伍禁忌，但是需要注意适量食用。
黑米、黄豆、芝麻均含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养。此外，黑米还含有膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。而芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素E、卵磷脂、芝麻素等营养物质，适量食用也可以补充人体所需营养。所以黑米、黄豆、芝麻可以一起吃，并不会对身体造成影响。但需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，建议日常生活中注意保持饮食多样化，避免长期单一饮食，以免导致营养不良的情况。平时还可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于增强自身体质。
2023-07-22 08:09
举报这种应该是可以一起煮粥的，可以补气健脾生血，还有补肾的作用的，还有坚果类的可以软化血管。
2016-10-18 17:36
举报你好，这些常见的食品一起吃的话，也没有什么不好。但是没有必要这么多食品一起食用。
2016-10-18 17:36
举报你好，没有必要把这么多杂粮都放在一起煮，其实也是一种浪费，适当挑选几种煮也就可以了。
2016-10-18 17:32
举报您好，您说的这些豆类五谷杂粮一起煮粥是可以的，能够营养互补，经常吃些对身体健康有益。
2016-10-18 17:32
举报患者的食物是没有影响的，可以一起煮粥，可以等待均衡饮食的效果，但不建议长期食用。
2016-10-18 17:32
举报您好，这些食物是可以一起煮粥喝的，具有健脾养胃的功效，可以用来治疗脾胃虚弱的病症。
2016-10-18 17:32
举报谷类食物中都含有丰富的蛋白质，是补充营养的很好的食物，并且多种谷类一同熬粥属于粗粮，不但可以补充蛋白质，还可以改善消化系统功能
2016-10-18 17:31
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
