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早餐吃红薯和鸡蛋好吗？
补充说明：早餐吃红薯和鸡蛋好吗？
T*******7 2016-12-31 11:11
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精选回答(3)
鸡蛋和红薯可以同时吃，但由于二种食物都不易于消化，一定要注意食用的量，如果是容易腹胀的人，红薯就要少吃。早餐吃红薯粥配个鸡蛋，完全没问题。不要只吃这两样当饭就行，还要配些蔬菜食用，而且消化不良的人群最好不要同时吃。建议面条，稀饭，加鸡蛋。
2018-11-16 19:30
举报您好，根据你描述的情况分析建议您每日饮食营养搭配均衡，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，早餐不能单吃红薯和鸡蛋，建议蛋白质，维生素，矿物质这些营养均衡搭配比较好，建议，早餐再搭配点维生素类蔬菜和水果等，然后再加点动物蛋白质比较好，注意平时少吃辛辣刺激食物
2018-05-21 15:58
举报你好，据你描述的情况，早餐吃红薯和鸡蛋，可以的。鸡蛋可以补充蛋白质，红薯有润肠通便的作用。
2016-12-31 11:16
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