发病时间：不清楚
晚上8点睡觉12点就醒算熬夜吗
补充说明：晚上8点睡觉12点就醒算熬夜吗
2017-03-28 17:23
我要咨询
精选回答(3)
晚上8点睡觉12点就醒算熬夜 。
熬夜是指长时间保持清醒状态，超过正常睡眠时间的行为。由于睡眠时间不足4小时，可能由生物钟不规律、睡眠环境不佳、精神压力过大等原因导致。晚上8点睡觉12点就醒可能与睡眠质量差有关，如睡眠呼吸暂停综合征、焦虑症等。这些疾病可能导致患者在夜间频繁醒来，即使睡眠时间足够，也可能感到疲劳和困倦。
建议定期进行睡眠监测，以评估睡眠质量和是否存在潜在的睡眠障碍。同时，注意保持良好的睡眠习惯，如避免午睡过长、避免睡前摄入刺激性物质等，有助于改善睡眠质量。
2023-08-17 22:25
举报你好，根据你所说的情况，首先的话就是说晚上8点钟之后就睡觉，像你这样一个情况的话就是入睡过早，这样的话会影响到你的一个深夜的一个睡眠情况，还有一个就是说平时的时候调整好生活作息，一般来说十点之前入睡就好。平时也调整好心态的问题。
2019-01-05 18:17
举报你好，半夜易醒，醒后难以立即继续入睡，这属于失眠症的典型症状。建议首先要放松自己，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡子午觉，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理饮食，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适引起的失眠；最后失眠患者可以通过适当运动来调节生活，改善睡眠。
2018-11-04 14:12
举报相关问题
向医生提问
睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸舍曲林片
舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
