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跑步多长时间才能分泌内啡肽。一般跑多长

发病时间：最近24小时

跑步多长时间才能分泌内啡肽。一般跑多长

补充说明：跑步多长时间才能分泌内啡肽。一般跑多长

a*******L 2017-05-31 20:11

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精选回答(1)

胡曲波医师和县历阳社区卫生服务中心

擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。

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患者健康运动，需要循序渐进开始，每次跑步需要40分钟。每周3-4次就可以了，改善你的抵抗力。

2017-06-01 08:25

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