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昨夜又失眼了,失眠睡不着觉怎么办呢?好

发病时间:不清楚

昨夜又失眼了,失眠睡不着觉怎么办呢?好

补充说明:昨夜又失眼了,失眠睡不着觉怎么办呢?好

P*******2 2017-08-15 05:22

失眠 睡不着觉 睡眠 眼袋 脱发 皮肤 精神 咖啡 檀香 沉香 酸枣仁 百合 莲子

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精选回答(2)

陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲

擅长:肿瘤、癌症

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你好,女性失眠过后症状都比较明显,一般为眼袋,脱发,皮肤暗黄,精神差等情况,失眠要注意调节,睡前要保持心理平静,不能喝茶或喝咖啡,可以用中药材改善睡眠,药材檀香,沉香等有治失眠有一定的作用,睡前可以吃酸枣仁,百合,莲子等安神食物。

2017-08-16 11:11

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杨兆辉 主治医师 秦皇岛市精神卫生中心

擅长:内科疾病,精神及心理疾病,精神障碍,抑郁心理调整,儿童心理问题等

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如果是频繁出现失眠需要及时调整,首先应该保持心情愉悦,另外要注意生活规律,建议去心理科就诊调整睡眠

2017-08-15 06:16

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