发病时间：最近一个星期
早上快走50分钟能减肥吗?
补充说明：早上快走50分钟能减肥吗?
2017-09-13 02:48
我要咨询
精选回答(4)
早上快走50分钟一般可以起到减肥的作用，但是还要根据自身的情况来决定。
如果是身体比较肥胖的人群，每天坚持快走锻炼，能够消耗体内多余的热量以及脂肪，长时间坚持能够达到减肥的目的，减肥期间也要控制个人的饮食，以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量减少吃油腻或者是高脂肪的食物。如果身体不是特别肥胖，只是偶尔进行一次快走，消耗的热量比较少，一般达不到减肥的效果。
想要减肥需要采取科学的减肥方法，不要盲目节食，以免对身体健康造成影响，也可以通过饮食调整进行改善，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，减少吃油腻或者是高脂肪的食物，以免导致身体肥胖。平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。
2023-07-22 05:49
举报你好，根据您所提供的年龄来看，还是不建议这种过度的运动量因为这样会对您的膝关节髋关节还有骨头处造成一个很大的活动压力。这种情况下，我建议您最近还是休养一段时间，首先最近这一段时间不要进行锻炼了，就连日常的生活行走都要减少。
2019-02-03 23:01
举报上述情况病因是很多的，如滑膜炎，骨性关节炎或是其他的情况的，从你说的单一症状不好判断具体的情况，建议你还是及时的到骨科就诊，做些相关检查明确吧，暂时不要活动
2017-09-13 06:07
举报您好，很高兴为您解答，从您的描述来看是肌肉损伤（与走路过度有关），建议适当活动，局部热敷，理疗，口服或外用活血化瘀类药物，可以慢慢痊愈，注意观察病情，必要时到医院检查，希望对你有帮助！
2017-09-13 04:45
举报相关问题
向医生提问
风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
