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自从上了大学在宿舍晚上多梦,回家却不会

发病时间:不清楚

自从上了大学在宿舍晚上多梦,回家却不会

补充说明:自从上了大学在宿舍晚上多梦,回家却不会

补充提问:第二天醒了不会累,就是依稀记得做了好几个梦

P*******3 2018-01-04 09:15

多梦 精神紧张 睡眠质量 失眠 睡眠 紧张

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精选回答(1)

任素翠 护师 威县人民医院

擅长:月经不调、不孕不育

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你好,考虑是近期精神紧张导致的睡眠质量降低的。你可以在临睡前用热水泡泡脚,听一些舒缓的音乐,喝一杯热牛奶。

2018-01-04 09:30

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

  • 症状起因:造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。

  • 可能疾病: 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经、心理、精神病、老年科

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