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推荐吴中神经症与顽固性失眠症？
补充说明：推荐吴中神经症与顽固性失眠症？
a******W 2018-01-21 16:10
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医生回答(2)
A： 对于失眠，心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。希望我的答复对你有所帮助。
B：可以去吴中专业正规或者三甲的医院诊治，不要听信偏方和广告，以免浪费金钱和耽误治疗。
2018-01-21 16:23
举报A：根据你的情况里被失眠所困扰，请你及时的放下心理压力！让睡眠环境宁静，让思想清空，临睡前不吃刺激性的食物，养成按时就寝的习惯，午睡时间控制在半小时左右，下午3点以后千万别睡觉。
B：可以去吴中专业正规或者三甲的医院诊治，对自己充满信心，积极的配合治疗。
2018-01-21 16:15
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
