首页> 外科> 骨科> 肌肉> pc肌怎么锻炼,求图解pc肌锻炼法

pc肌怎么锻炼,求图解pc肌锻炼法

发病时间:不清楚

pc肌怎么锻炼,求图解pc肌锻炼法

补充说明:pc肌怎么锻炼,求图解pc肌锻炼法

补充提问:18

补充提问:

X*******7 2018-03-19 21:36

肌肉 肛门

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

蔡康兴 主治医师 云南省普洱市77327部队医院

擅长:小儿急性上呼吸道感染、小儿肺炎、小儿厌食症、小儿腹泻 、小儿哮喘、 新生儿疾病、过敏性紫癜、佝偻病等。

找医生

你好!盆腔肌肉锻炼的方法有很多,最简单的方法为做缩紧肛门的动作,每次收紧不少于3s,然后放松。强度需根据个体要求来确定。

2018-03-19 22:04

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

肛裂 (肛门裂)

肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行,长约0.5~1.0cm,呈梭形或椭圆形,愈合困难,是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。而肛管浅表裂伤不能视为肛裂,因其能很快自愈,且常无症状。肛裂好发于肛管后中处,若肛管侧方有肛裂,或有多个裂口,应想到可能是肠道炎性疾病的早期表现。

适用药品

推荐医生更多