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吃蛋白粉不锻炼可以增肌吗

发病时间：不清楚

吃蛋白粉不锻炼可以增肌吗

补充说明：吃蛋白粉不锻炼可以增肌吗

X*******2 2018-07-06 22:38

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张为全医师东昌府区闫寺街道办事处社区卫生服务中心

擅长：高血压、冠心病、上呼吸道感染、消化不良、腹泻等常见疾病。

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你好，根据你描述的情况，只吃蛋白粉不锻炼是不行的，一定要配合锻炼。最好是制定科学的锻炼方案，然后坚持。

2018-07-06 22:44

1条追问

追问：不锻炼会怎么样会长胖吗

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回复: 蛋白粉是富含热量的食物，所以从理论上讲，是会长胖的。

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•肌肉硬结

是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。

症状起因：实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。
可能疾病：桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎腰部慢性劳损重叠综合征
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就诊科室：外科

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