发病时间：不清楚
失眠，明明很困，眼睛充血，但是就是睡不着
补充说明：失眠，明明很困，眼睛充血，但是就是睡不着
X*******1 2018-09-09 15:41
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精选回答(3)
您这个情况是严重失眠的问题，建议你睡觉前能用艾叶草泡泡脚，然后喝一杯纯牛奶，口服褪黑素，这样就可以了，平时多注意休息，精神压力不要太大，也是避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。饮食吃点儿蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。每天听听心理放松治疗音乐，这样就可以改善你的心情，多出去溜达溜达，走动走动，让心情放松一些。
2018-12-14 14:25
举报失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服，那要解决身体不舒服的问题。如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。亦或是单纯性的失眠，因此治疗失眠首先要寻找一下引起失眠的原因，再行处理比较妥当。
治疗失眠还有一点就是要注意睡眠卫生，睡前两小时不要太兴奋，不要吃不易消化的食物，睡前可以喝点白糖水。还可以按摩腹部，足三里和腋下等。如果只是一两天出现这个状况，可以吃一点帮助睡眠的药物。
2018-10-20 22:10
举报你好，根据你的描述，失眠可以分为原发性和继发性失眠。建议如果是原发性失眠可以用思诺思治疗，如果是继发性失眠可以先去除病因。补充询问：你好，你除了失眠还有什么症状呢？
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继发性失眠是指由其它原因，如生理节律性失眠、身体疾病、心理疾病、使用药物和饮酒引起的失眠。
