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轻断食减肥法是两天连续不吃么？
补充说明：轻断食减肥法是两天连续不吃么？
2021-09-15 20:13
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，你的情况已经知悉，其实对于减肥来说，最健康的减肥方法就是控制饮食，积极锻炼，轻断食减肥法，并不一定适合所有的人，并且轻断食不是两连续两天不吃，只是这两天少吃，一般午餐不吃，只吃早、晚饭，依靠节食来减肥是不科学的，所以你最好能够让自己运动起来，只有管住嘴迈开腿才能取得很好的减肥效果。
2022-09-16 15:19
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