发病时间：不清楚
驼背怎么锻炼背部肌肉
补充说明：驼背怎么锻炼背部肌肉
2018-09-30 11:59
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精选回答(2)
驼背可以通过引体向上、小飞燕、平板支撑等方式锻炼背部肌肉。
1、引体向上
引体向上是锻炼腰背肌的一种有效方法，可以锻炼背部肌肉，改善驼背的症状。
2、小飞燕
小飞燕是一种锻炼背部肌肉的运动，可以锻炼背部肌肉，同时还可以增加肺活量，改善驼背的症状。
3、平板支撑
平板支撑可以锻炼背部肌肉，还可以增强心肺功能，改善驼背的症状。
除此之外，还可以通过游泳、扩胸运动等方式锻炼背部肌肉。如果驼背的症状比较严重，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
2023-07-22 05:46
举报你好，从你的年龄来看，考虑目前骨骼已经发育成型了，如果有驼背脊柱后凸畸形的话，通过保守治疗比如你说的锻炼、支具是无法改善的，起不到根本的作用，这种情况如果驼背特别明显的话，又对外观不满意是可以考虑通过手术矫正治疗改善。
2018-11-27 12:22
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医生回答(1)
驼背是脊柱的一种变形，主要是由于胸椎向后突出而形成的，驼背不仅影响身体美而且影响呼吸功能，我们可以做一些俯卧撑、宽握上拉、杠杆绳下拉、杠铃划船、哑铃硬拉等运动来锻炼。证明驼背。
2018-09-30 12:07
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
