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南瓜子吃多了有什么副作用？
补充说明：南瓜子吃多了有什么副作用？
2018-10-12 15:45
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精选回答(2)
南瓜子过量食用可能会导致肥胖甚至对肝功能造成影响。
南瓜子含有丰富的营养，包括铁、锌等微量元素，小瓜子含有健康的脂肪。但也有一些副作用。南瓜子富含脂肪。多吃这种食物很容易发胖。此外，还有少量毒性。不加节制地吃南瓜子往往会危及肝脏的健康。因此，一些人在吃了太多南瓜子后会感到恶心和呕吐，这表明这是肝脏给予的提示，需要及时停止进食。尤其是肝病患者，患者们需要少量的食物。虽然南瓜子有一些副作用，但南瓜子有很多好处。其中之一是南瓜子可以有效防止腿部抽筋。因为瓜子富含钾，可以拉伸腿部肌肉，更好地防止腿部突然抽筋。一些上班族容易因过度紧张和压力而失眠，因此患者不妨多吃南瓜子，南瓜子富含维生素B1和维生素E，可以使情绪更加稳定，防止细胞衰老，有效预防老年疾病的发生。吃南瓜子时要注意摄入，否则会增加消化系统的负担。购买南瓜子时，应该注意选择，不要吃过期、腐烂、变质或氧化的南瓜子，以避免食物中毒、恶心、呕吐、腹痛等症状。不要吃生南瓜子，不仅味道差，而且保健效果也比较小。油炸南瓜子很油腻。肝脏受不了吃太多。长期大量摄入也可能导致慢性肝炎、脂肪肝等。
建议患者在日常生活中注意适量的摄入南瓜子，在饮食方面要以清淡易消化为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量避免油腻辛辣的食物，还需适当进行运动，多呼吸新鲜空气，对病症也有好处。
2022-07-06 20:16
举报您好，南瓜子脂肪含量很高，也富含锌元素，可以促进血脂的代谢，具有驱虫的作用，也有助于男性生殖健康，但是如果吃的过多，身体摄入的过多的话就会造成血脂高，出现一系列头晕、头痛等不良反应，所以吃南瓜子一定要适量，过量的话对消化系统以及身体其他各个系统都不好。
2018-10-12 15:53
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医生回答(1)
您好，根据您的描述，南瓜子里虽然含有丰富的营养物质，但是也有副作用，吃多了对身体不好，南瓜子含有丰富的脂肪，如果吃多了容易使人发胖，同时南瓜子有小毒，会影响到肝脏的正常功能，南瓜子吃多的话也会有恶心的感觉，所以不要多吃，可以少量吃一点。
2018-10-12 16:01
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
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助消化，消肿，理风和胃。用于食物中毒症，积食不化，胃疼痛，胸腹肿胀，大便干燥，难产，胞衣脱落难等。
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