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怎样才能减胸
补充说明：怎样才能减胸
2009-03-21 20:09
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精选回答(3)
高进 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长乳腺常见良性疾病的诊治，包括乳腺增生，乳腺纤维腺瘤，囊肿，乳腺炎等，乳腺癌的诊断，综合治疗和乳腺整形，微创手术等。
提问
减胸可以采取饮食调整、运动疗法、药物治疗等措施。
1.饮食调整
建议减少摄入高热量食物，如炸鸡、薯条等，同时增加蔬菜和水果的摄入量。可以多吃菠菜、芹菜等富含纤维的食物。通过控制热量摄入和增加营养素的摄取，有助于维持健康的体重和身体比例，从而间接减少胸部脂肪堆积。
2.运动疗法
推荐进行有氧运动如跑步、游泳等以及针对胸部肌肉的力量训练如俯卧撑。每周至少进行3-4次锻炼，并确保每次锻炼时间不少于30分钟。通过有氧运动提高新陈代谢水平，帮助燃烧脂肪；力量训练则可增强胸肌线条，使胸部看起来更紧致。
3.药物治疗
药物治疗可能包括雌激素受体调节剂或抗雄激素药物。但这些药物需在医生指导下使用，并且可能伴有副作用。这类药物能够调节体内激素水平，从而影响乳腺组织的生长发育。但必须在专业医生监督下使用。
在进行上述治疗的同时，请注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。此外，在日常生活中应穿着合适的内衣以提供支撑，并定期接受乳腺检查以监测健康状况。
2024-07-16 09:18
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
这些情况胸部缩小需要注意饮食清淡节制，避免高脂肪肥甘高热量食物，避免暴饮暴食以免肥胖，可以加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗，胸部热敷按摩，适当扩胸运动锻炼，建议当地正规综合性医院检查看看，如果胸部过大，必要时医院整形外科进一步缩胸手术治疗
2018-09-25 13:39
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王玉超 其他
擅长：儿科
提问
首先要了解一下乳房的构造。乳房由脂肪，结缔组织及乳腺组成。成人乳腺有十五至二十个乳管系统，每个系统组成一个乳腺叶，腺叶之间为结缔组织，乳头隆起于乳房表面的中央，其周围皮肤色泽较深，称为乳晕。女性约于十岁左右进入青春期，乳房开始发育。随着年龄的增长，由于荷尔蒙的作用，女性乳腺发育，令乳房和乳头向外渐渐隆起，变得丰满。但乳房并不是随着人的年龄一起增大风采的。女性一旦完成生产哺乳这一生理状况，作为第二性征的乳房就会变得松软下垂。停止月经后的女性，乳房会变得更加萎缩及缺乏弹性。
另外，怀孕、突然体重下降，地心吸引力和皮肤的松弛都会导致乳房逐渐下垂。
减胸要三思:
除了胸部异常大的女性，一般考虑减胸部的都是20岁以下的小女生。在青春期时，女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。别人的眼光和议论会让她们觉的害羞，也会有自卑感。她们往往会因为胸部大，而含胸低头走路，这样长时间甚至造成驼背。还有一些内向的女孩，胸部大了还遮遮掩掩，不好意思买胸罩，以至于胸型很早就走样了。等到有一天年龄和心理都成熟了，后悔都来不及了。如果有超过25岁还想减胸的女孩，那除非它的胸部确实异常的大，要不就是心理和一般人不一样。
所以对于上面那些要减胸的女孩，用长远目光考虑，
建议：
1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，
让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。
6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF，让他告诉你平胸与大胸的区别，大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。
7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!
如果你确实完全按照以上说的做了很久很久，可还是想减胸，那我最后劝你还是忍到25岁吧。
而对于过了25岁还想减胸的胸部过大的mm，以下偏方可以借鉴:
1、将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后再进行20分钟的跳绳，如此下来大约3个月，可以使胸部脂肪减少约一半，是一个百用百灵的好方子。如果配合腹卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，定会有意想不到的效果。但是要注意每天包裹保鲜膜的时间不宜过长，以免皮肤透气不通畅，血液循环不良，对健康有害。
2、用盐水由中间向两边按摩，每天晚上，一个月就有效果。
3、如果你是疾病性的巨乳症，大概要考虑去美容院做巨乳缩小手术了。
2009-03-23 19:27
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乳房丝虫病(filariasisofbreast)是血丝虫寄生于乳房的淋巴管中，造成淋巴管阻塞而发生的丝虫性肉芽肿。男女均可患病，但以女性居多。成年妇女的乳房淋巴管非常丰富，尤其是妊娠、哺乳乳腺，在性激素的作用下，体积变大，淋巴管扩张，为血丝虫的寄生提供了更多的机会。本病以乳房结节为临床特征，有时不易与癌区别。因此，对该病的鉴别诊断十分重要。
多发人群：16-60岁女性
典型症状： 乳房肿块 发炎 女性乳房表浅质硬状如象皮者的皮下结节 皮肤粘连 皮下结节
临床检查： 乳房肿块 发炎 女性乳房表浅质硬状如象皮者的皮下结节 皮肤粘连 皮下结节
治疗费用：市三甲医院约（5000 —— 10000元）
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