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西红柿怎么减肥效果好？
补充说明：西红柿怎么减肥效果好？
a******W 2019-01-08 00:04
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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你好朋友，西红柿富含维生素C，有美白的功效，而且因为西红柿自身含糖量很低，所以食用不易发胖。生吃更有利于营养吸收，不宜过量。减肥期间，多吃新鲜的蔬菜水果，水果要吃含糖量低的，黄瓜，西红柿等。饮食注意清淡，少食多餐，每餐不要吃太饱，多喝水。在配合日常锻炼，便能事半功倍。
2019-01-08 00:16
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医生回答(1)
你好亲，减肥的时候用西红柿，黄瓜代替水果能达到瘦身的效果，因为这两种蔬菜水果含糖量很低，营养丰富，老少皆宜。减肥期间饮食要清淡，每餐吃七成饱就好，不过要注意营养搭配，只要不吃脂肪含量高的食物一般不容易发胖。多喝水，适当运动。
2019-01-08 01:53
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