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减肥让少喝水行吗？
补充说明：减肥让少喝水行吗？
a******W 2019-01-15 23:08
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好，在减肥期间是不可以少喝水的，而且是需要多喝水才可以的。少喝水是不能起到减肥的作用的，这样即使体重降下来了，减掉的只是你体内的水分，而不是你的脂肪，所以没有办法真正的减肥，而且如果每天喝的水不够多的话，会导致细胞严重的缺水，对于人体的新陈代谢会造成很不好的影响，反而不利于减肥。
2019-01-15 23:18
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，减肥期间应该比平时喝水喝的更多的。减肥主要是要减掉多余脂肪，而不是减水分。而且，减少水分其实会影响减肥效果。脂肪代谢及消耗都要水，一旦缺水，脂肪代谢会受到影响。减肥过程中会产生很多废物，一定要利用汗液、尿液和唾液才能排出。水分不足会影响废物排出。
2019-01-16 01:00
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