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人一顿饭吃多少斤？
补充说明：人一顿饭吃多少斤？
a******W 2019-01-16 21:26
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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您好，人早晚的体重差大概在2到5斤左右，衡量每顿吃多少，一般不用斤而是用热量，人体每日所需大概在1500到1600卡，如果是重体力劳动者需要1800卡左右，平均到三餐大概是早餐300到400卡，午餐700到800卡，晚餐200到300卡，如果要减肥，也要注意膳食均衡，保持充足营养。
2019-01-16 21:28
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医生回答(1)
现在，衡量人体摄入能量不用斤而是用热量，可以下载一个计算食物热量的软件来确定每日进食的热量，并借此来调整饮食和运动，通过造成摄入与消耗的热量差来达到减肥的目的。
2019-01-16 22:38
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