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睡前吃干红枣好吗？
补充说明：睡前吃干红枣好吗？
a******W 2019-01-17 20:38
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精选回答(1)
你好，干红枣除了有宁心安神的功效之外，还有提高免疫力，预防骨质疏松等效果，但是并不建议你睡前吃东西，睡觉的时候五脏六腑也是需要充分休息的，睡前吃大枣的话，是会增加胃部的负担，反而不利于睡眠，如果要吃的乎啊，还是建议你在睡前的三个小时左右吃上。
2019-01-17 20:42
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医生回答(1)
你好，并不建议你在睡前吃红枣，大枣是不易于消化的东西，睡觉前食用长久如此轻则消化不良，如果你要吃的话建议睡觉前三个小时左右吃，大枣对人体还是有很多好处的，像是抗衰老，美白，祛斑，补气养血等等。
2019-01-17 22:30
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
