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晚上吃饼干有什么坏处？
补充说明：晚上吃饼干有什么坏处？
a******W 2019-01-19 15:02
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精选回答(1)
饼干的主要原料有小麦粉、白砂糖、奶油、食用香料等。所有这些都会导致饼干的高热和含糖量，这很可能导致肥胖。此外，饼干含糖量高、脂肪多、味道鲜美。我们会不知不觉地吃得过多，这远远超过了晚餐的卡路里。想要减肥和害怕发胖的朋友应该减少饼干食物的摄入量，尽量少吃或少吃。
2019-01-19 15:06
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医生回答(1)
饼干、面包和其他加工食品含有太多脂肪。这种脂肪是一种反式脂肪酸，被称为“桌上定时炸弹”。主要来源是部分氢化植物油。广泛应用于蛋糕、饼干、速冻披萨、薯条、爆米花等食品中。过量摄入反式脂肪会增加胆固醇水平并导致心血管疾病，如冠心病。
2019-01-19 16:51
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