发病时间：不清楚
吃米饭多了会胖吗？
补充说明：吃米饭多了会胖吗？
a******W 2019-01-20 10:42
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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米饭是提供能量和营养的主要来源，我们透过消化系统将食物转换成身体所需的热量，以应付身体的基础新陈代谢和日常工作、活动等。只要正常进食，吃米饭并不会让人发胖，具体分量可以根据自己的身体情况和活动量而定。相反，如果完全不吃米饭，改吃肉类，或只吃果蔬充饥，反而增加发胖的机会。
2019-01-20 10:44
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医生回答(1)
如果正常的吃米饭是不会胖的，当然如果吃的特别多，不论是米饭还是别的食物都会胖的，从营养角度来说，大米能提供淀粉质，属于碳水化合物的一种；是日常饮食中热量的主要来源，也是身体热量来源的首选。
2019-01-20 12:28
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