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午饭前吃苹果会胖吗?

发病时间:不清楚

午饭前吃苹果会胖吗?

补充说明:午饭前吃苹果会胖吗?

a******W 2019-01-26 02:16

减肥 苹果 瘦身 消化 肥胖

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精选回答(1)

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲

擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。

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饭前吃苹果是不会导致肥胖的,不用担心这个问题,饭前吃苹果还可以瘦身,一般饭前吃,因为苹果里的苹果酸对消化有促进作用。可以选择午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,因为水果的养分大多是水溶性的,且容易被吸收,所以吃下去的水果养分,到了肠胃很快就会被消化吸收。

2019-01-26 02:27

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医生回答(1)

姚平霞 主治医师 三甲

擅长:全科

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一般来说,饭前吃苹果是不会胖的,而且对瘦身还有帮助,饭后吃水果,因为胃里面还有其他食物等待消化,水果只好排在后面等,不仅达不到养分易被吸收的效果,还容易造成消化功能的混乱。只要是睡前1小时之内吃苹果,会容易胖的。因为身体正好处于休息、恢复的状态,这个时候吃苹果身体对于营养成分的消化能力较差,容易堆积在体内转变成脂肪。

2019-01-26 03:50

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