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每天运动体重不减反增?

发病时间:不清楚

每天运动体重不减反增?

补充说明:每天运动体重不减反增?

a******W 2019-04-03 08:29

减肥 体重增加 肌肉

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精选回答(1)

张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲

擅长:泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗,尤其在泌尿系结石,前列腺增生,前列腺炎,尿流动力学等方面有自己一定的见解。

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你好,运动初期体重增加属于正常现象,在健身前期肌肉生长非常迅速,在肌肉含量增加后,你的基本代谢也会得到改善,从而使你的消耗量增加,从而使你消耗更多的卡路里,从而促进减肥,这个时候你的肌肉量增加的同时也在消耗一定量的脂肪,这也是为什么有些人看起来比较瘦,但体重并不是很轻的缘故,减肥主要是为了减少体内的脂肪,而不是减轻体重。

2019-04-03 12:47

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医生回答(1)

李长林 主治医师 三甲

擅长:全科

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如果在教练的指导下进行饮食和运动,此时体重增加了是正常的情况,这是因为在健身前期肌肉生长非常迅速,在肌肉含量增加后,你的基本代谢也会得到改善,从而使你的消耗量增加,从而使你消耗更多的卡路里,从而促进减肥,这也使你的身体形态会越来越好!

2019-04-03 09:58

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