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为什么哺乳期总是犯困？
补充说明：为什么哺乳期总是犯困？
2021-04-17 04:13
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哺乳期总是犯困可能是睡眠不足、营养不良、贫血等原因引起的。
1、睡眠不足
哺乳期间女性需要经常喂奶，睡眠时间会相对减少，睡眠不足可能会导致脑部缺氧，出现哺乳期总是犯困的情况。可以通过调整作息的方式进行改善，也可以通过热敷、按摩的方式进行缓解。
2、营养不良
哺乳期间为了满足自身以及宝宝的营养需求，会大量进食营养价值不高的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤等，可能会出现营养不良的情况，从而引起上述情况。可以通过改变饮食的方式进行缓解，适当吃鲫鱼汤、排骨汤等食物。
3、贫血
如果在哺乳期间不注意饮食健康，导致体内铁元素摄入不足，可能会诱发贫血，从而出现上述情况。可以遵医嘱配合使用维生素B12片、叶酸片等药物进行治疗。
此外，还可能与甲状腺功能减退、高血压等疾病有关，建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:10
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
