首页> 精神心理科> 瞌睡> 冬天瞌睡多,总是犯困是什么原因?

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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冬天瞌睡多,总是犯困可能是睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退、贫血、慢性阻塞性肺病、糖尿病等疾病因素导致的。这些疾病可能导致氧气供应不足或睡眠质量下降,从而引起白天疲劳和嗜睡。建议患者及时就医,以便进行相关检查和确诊。
1.睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征患者由于上气道塌陷导致反复发生的夜间呼吸暂停和低通气现象,引起睡眠中断和低氧血症,导致嗜睡。这种情况下会导致睡眠质量下降,进而影响白天的精神状态。患者可以使用持续气道正压设备来保持气道开放,改善呼吸状况。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时,甲状腺激素合成不足,机体代谢率降低,脑部供血减少,容易感到疲劳和昏昏欲睡。补充甲状腺激素是主要治疗方法,如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代疗法。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常范围,导致身体组织缺氧,从而出现疲乏、嗜睡等症状。对于贫血,可以通过口服铁剂、维生素B12等补血药物进行治疗。
4.慢性阻塞性肺病
COPD是一种慢性炎症性疾病,可导致气流受限,引起呼吸困难和氧气供应不足,使人在白天感到疲惫和昏昏欲睡。支气管扩张剂和糖皮质激素吸入器可用于缓解症状,如沙丁胺醇气雾剂、布吸入气雾剂等。
5.糖尿病
高血糖状态下,葡萄糖无法被充分利用,脂肪分解增加产生酮体,导致中枢神经系统能量供应不足,出现乏力、瞌睡的症状。糖尿病患者需要通过饮食控制和运动相结合的方式进行调理,必要时需遵医嘱服用降糖药,比如二甲双胍格列吡嗪片、阿卡波糖片等。
建议定期进行睡眠监测、甲状腺功能检测以及肺功能测试以评估病情变化。注意保持规律作息,避免过度劳累,合理膳食,保证营养均衡,有助于减轻症状。

2024-01-20 11:48

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疾病百科

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睡眠呼吸暂停综合征 (睡眠呼吸暂停综合症,睡眠无呼吸综合征)

睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome,SAS)是指夜间睡眠7h内,口或鼻腔气流持续停止10s以上,并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作,以后出现并逐渐加强),在此期间均无自主呼吸。

适用药品

左甲状腺素钠片

1、治疗非毒性的甲状腺肿(甲状腺功能正常);2、甲状腺肿切除术后,预防甲状腺肿复发;3、甲状腺功能减退的替代治疗;4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗;5、甲状腺癌术后的抑制治疗;6、甲状腺抑制试验。

定坤丹

滋补气血,调经舒郁。用于月经不调,经行腹痛,崩漏下血,赤白带下,贫血衰弱,血晕血脱,产后诸虚,骨蒸潮热

布地奈德福莫特罗粉吸入剂

1.哮喘:本品适用于需要联合应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂的哮喘病人的常规治疗,吸入皮质激素和“按需”使用短效β2一受体激动剂不能很好地控制症状的患者,或应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂,症状已得到良好控制的患者。2.慢性阻塞性肺病(COPD):针对患有COPD(FEV1≤预计正常值的50%)和伴有病情反复发作恶化的患者进行对症治疗,这些患者尽管长期规范的使用长效的支气管扩张剂进行治疗,仍会出现明显的临床症状。

奥利司他胶囊

奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。

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