发病时间：不清楚
运动后大腿酸痛多久好？
补充说明：运动后大腿酸痛多久好？
2019-04-21 22:35
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精选回答(2)
运动后大腿酸痛一般两到三天就可以恢复，还可以通过休息、按摩或热敷等方式缓解。
1、休息：大腿剧烈运动后，乳酸在肌肉中积聚，导致刺激性疼痛，通常以休息为主要，一般休息两到三天，症状自然消失。2、按摩：坐在地上，分别伸直双腿，双手紧握，用突出的关节缓慢挤压大腿，从大腿根部推至膝盖，重复五次，力度适中。几分钟后，改变方向，将压力点集中在肌肉疼痛上，挤压每个部位几分钟。3、热敷：用热敷并用热毛巾敷在肌肉酸痛部位，可促进局部血液循环和乳酸代谢，有助于修复受损组织，缓解疼痛，热敷时间应为十分钟，水温不宜过高，以防烫伤。
患者在生活中可以进行适当的锻炼，增强患者的身体素质，有助于疾病的恢复。
2022-08-31 08:09
举报目前的情况是乳酸堆积形成的症状表现目前的情况是乳酸堆积容易造成目前疼痛的发生的情况，病情加重的时候症状有急性加重的情况的发生，目前需要进一步观察病情，适当休息有利于目前病情的改善，一般的情况需要进行康复治疗和训练来改善目前病情
2019-04-21 22:44
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医生回答(1)
如果运动量相对较大，而且疼痛严重，那么在没有药物治疗的情况下，一周左右就会恢复正常。紧随大重量运动之后，目标肌肉将被冰袋冷敷10到15分钟。冰袋将通过衣服或毛巾与皮肤分开，以防冻伤。或者洗个冷水澡。运动72小时后，全身肌肉的精细结构被破坏并愈合。通过以前的冷敷、强化拉伸、脱酸训练、营养补充等方法，全身肌肉酸痛会消失。
2019-04-22 00:27
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冻伤是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病，是一种冬季常见病，以暴露部位出;现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。在治疗方面，虽方法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。
