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女性保养肾10大方法？
补充说明：女性保养肾10大方法？
a******W 2019-04-22 22:42
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
你好，根据你的描述。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护，肾虚患者要多注意。祝你身体健康，生活愉快
2019-04-22 23:08
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性应该重视保肾、护肾，一、腰为肾之府，护肾要先护腰。二、每天用手搓脚心。三、有尿时要及时排出。四、保持充足的睡眠。五平、时要多喝水。六、多吃黑色食物。七、不要吃若寒、冰凉的食物。八、保持健康的心情。九、要多运动。十、吞咽津液也可以滋养肾精。
2019-04-23 00:05
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月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
