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怀孕了还能做卷腹运动吗？
补充说明：怀孕了还能做卷腹运动吗？
2019-05-21 19:37
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精选回答(1)
赵军玲 副主任医师 广西中医学院瑞康医院 三甲
擅长：能熟练掌握妇科常见疾病的诊治,着重于妇科内分泌、腹腔镜、宫腔镜妇科手术治疗。能熟练掌握各种妇科内镜手术。
提问
怀孕了还能做卷腹运动。可以指腹部卷曲运动、跑步和仰卧起坐。此外，长时间做这些运动对身体有好处，有助于为生孩子做准备。怀孕期间，可以口服一些叶酸，多吃新鲜蔬菜和水果。建议做好孕期保健工作，合理饮食和营养，服用叶酸，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣食物，定期进行出生检查，发现异常及时就医。通常可以跑步、转呼啦圈或仰卧起坐来减肥。应该有健康的饮食，少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果。
2022-03-04 20:03
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
